春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。每到这个时候，很多人会抱怨皮肤干痒、红斑、鼻痒、喷嚏不断、喘憋等问题。今天给大家分享几个食疗方法。
薏米百合粥
原料：薏米50g，绿豆25g，鲜百合g，白糖适量。
制法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加人白糖即可。
功效：清热解*，消渴利尿。
用法：每日1次，分2次食用。
适应症：适用于湿疹，风疹，粉刺等。
绿豆海带粥
原料：绿豆30g，水发海带50g，糯米g，红糖适量。
制法：先将糯米和绿豆煮成粥，加人海带，再煮3min，加人红糖即可。
功效：清热解*，助脾补血。
用法：每日1次，分2次食用。
适应症：适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
芦根鱼腥草饮
原料：鲜芦根g，鱼腥草15g。
制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁mL，加糖适量。
功用：清热解*，排脓。
用法：每日分2次食用。
适应症：适用于湿疹感染病患。
薏米仁赤豆汤
原料：薏米仁，赤豆各30g。
制法：将薏米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖。
功用：清热、利水、除湿。
用法：每日分2次食用，连食用1周。
适应症：适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
豆腐菊花羹
原料：豆腐g，野菊花10g，蒲公英15g，淀粉适量。
制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约mL，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
功用：清热解*。
用法：每日分2次食用，连食用5天。
适应症：适用于湿疹、皮肤瘙痒症。
