入冬后有很多朋友反映，明明自己挺爱干净的，每天都有洗澡，可为什么皮肤总是会瘙痒呢？我告诉他，很有可能就是你太爱干净了，才会导致冬季瘙痒症的出现，想要解决这个困扰，你就要稍微“邋遢”一点了。
皮肤瘙痒是冬季常见问题
冬季瘙痒症的主要原因就是皮肤干燥。在冬季，气候干冷，皮肤的湿润度下降，皮肤很容易处于脱水状态。在此同时，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤干燥更加厉害，因此经常感到皮肤发痒。
常见的皮肤干燥
其实在冬季很多人都会出现皮肤瘙痒的症状，而且不分年龄和性别，老女老少都有可能发生。具体表现就是皮肤发痒、发干，但皮肤外观没有明显改变。这是一种在北方冬季常见的皮肤症状，只要按我说的做，自然就会缓解啦~
洗澡别太频繁，“邋遢”一点
爱干净没有错，是个好习惯。只是在冬季里频繁洗澡的话，会破坏皮肤的皮脂膜，进而加剧皮肤的干燥程度，最终酿成瘙痒的情况。而且在冬季里，出汗量很少，身体并不容易“脏”，不需要每天都洗澡，建议-4天洗一次就足够了。
冬季洗澡也有技巧，注意水温不能过高，因为会损坏皮脂膜，很多人总以为洗澡水越烫洗的月干净，实则洗完皮肤紧绷干燥还会掉皮屑。而且并不是每次洗澡都要用上沐浴露或是香皂，平时用清水冲洗一下就足够了。
给皮肤“喝点水”，做好保湿
冬季瘙痒是皮肤屏障功能受损的表现，所以要修复皮肤的屏障功能，才能减轻瘙痒。干燥是造成皮肤受损的主要原因。因此每次洗澡之后，可以涂抹保湿产品。
做好保湿工作是冬季的必修课
在日常瘙痒处要多抹、勤抹，保持皮肤湿润，就可以修复皮肤的屏障功能，降低神经末梢的敏感性，减少瘙痒的症状。其他的比如穿衣方面，贴身衣服选择纯棉柔软的，可以减少皮肤刺激；室内也可以安置一个加湿器，保持空气湿润也有利于皮肤的恢复。
总结一下，爱干净不是你的错，只是季节气候的问题，可以尝试减少洗澡次数，注重皮肤管理和保湿就可以有效缓解瘙痒症状，不要以为一天不洗澡就感觉很脏，因为在冬天汗都很难出一滴。今天分享到此为止，觉得有用点个
