如何解决冬季皮肤瘙痒 [复制链接]

当冬季来临，很多人会出现皮肤瘙痒现象，人们会忍不住抓挠，严重的会抓破皮肤，留下一道道伤痕。所以有的人一到冬季就开启这种痛苦模式，不但所以难耐，破损的皮肤还有碍观瞻。蒯贤魁医生多年从事创面修复和皮肤健康疗法，对此也有针对性的解决方案。

蒯大夫介绍说，在寒冷季节，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，造成皮肤干燥脱屑。加之冬季气候干燥，特别是在我国北方地区，空气湿度很低，这种环境对我们的皮肤造成很大考验。还有就是一些皮肤疾病在此时容易发作，如湿疹，因为冬季冬季穿衣较厚，在室内容易捂出汗，汗液刺激易诱发湿疹。

1.冬季洗澡不易太勤，水温不要太高，尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失，洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等；

2.最好穿着纯棉衣物，尽量不要穿着化纤类的内衣物，以减少对皮肤的刺激；

3.多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂，尽量少吃腥辣食物，减少酒类、浓咖啡、浓茶等饮品的摄入，以免加重对皮肤的刺激；

4.保持健康的作息习惯，保证充足的睡眠，多运动，多喝水；

5.不要抓挠瘙痒处皮肤，可适当使用一些护肤用品来缓解症状。