高血糖是一种慢性疾病，其实高血糖持续发展的话，后果是非常危险的，比如血糖失控很容易诱发糖尿病。
在老一辈人的认知当中，糖尿病是不治之症，甚至可以与癌症媲美，因为那个时候的医疗水平落后，糖尿病患者几乎得不到正确的治疗，现如今医疗水平稳步提升，对于糖尿病的治疗也实现了很大的突破。
饮食方面，除了糖，还有哪些食物会升高血糖？
糯米类食物
像是糯米糕，糯米粽子，糯米糍粑等等都属于糯米类食物，这些食物吃起来味道Q弹软糯，而且也能够满足人们的食欲。
或许有的糯米类食物吃起来并没有想象的那么甜，但是其升糖指数是不算低的，因此经常吃这类食物，也很有可能会影响到血糖的稳定。
高脂肪食物
脂肪是我们身体中非常重要的物质，如果体内严重缺乏脂肪的话，那么可能会导致体内能量不足，也会加重身体的负担。
但是如果脂肪摄入过多的话，不仅会导致身材发胖，同时还会导致血液浓度升高，不利于维持血糖的稳定。
辛辣食物
辛辣刺激的食物让人爱不释手，像是红油火锅，麻辣烫，麻辣香锅辣条等等都是比较受欢迎的。
但是辣味食物吃多了，不仅会给肠胃造成刺激，同时也有可能会给血管造成刺激，不利于维持血糖的稳定。
血糖新标准公布，年龄不同，标准也不一样，看看你属于哪个范围
可能大多数高血糖患者会在家里准备一个电子血糖仪，实时为自己测量，其实这是一件好事，及时测量血糖，能够对自身血糖的波动状况做到心中有数，如果出现了血糖持续升高或降低的情况，也可以早发现早治疗。
一般情况下，人们会把自己测量血糖得到的结果与标准的血糖值范围进行对比，很多高血糖患者对于血糖的标准范围都是非常了解的，那就是.9~6.1。
其实这个标准已经相对比较老旧了，或许这个标准适合过去的状态，因为在过去的时候，无论是人们的生活条件和生活水平与现在相比是大不相同的。
现如今生活质量明显提高，对于判断血糖的标准，其实也已经发生了变化，下面我们就一起来看看吧。
青壮年：
这个阶段的年轻人正是身体精力旺盛的时候，身体内部的某些指标一般都是非常健康的，所以血糖一般能够维持在4.4~6.1，如果青壮年发现自己的血糖轻微升高，先别急着服用药物，黄旭自行调理和改善一段时间，血糖值也会慢慢趋于标准范围。
中年：
一般情况下，当人进入中年之后，也来到了压力比较大的事件，所以高血糖的并发率会明显提高，因为中年人的生活状态跟青壮年大不相同，所以血糖的标准范围也是应该区别对待，中年人的血糖标准范围是6.1~7.0。
老年人：
无论男女进入老年阶段之后，身体各部位功能都会逐渐走向下坡路，这个时候更可能会出现血糖波动，或者是血糖不稳定等情况，中老年人的血糖标准范围是7.0-9.0，因为老年人身体的调节功能大不如年轻人，所以空腹血糖只要不超过9.0即可。
血糖升高，除了糖尿病，还有什么并发症？
--糖尿病性视网膜病变
血糖升高也就意味着身体当中很多糖分无法被顺利代谢排出，而这些糖分也很容易进入到脆弱的研究组织当中，这个时候难免会影响到眼睛视网膜的健康状况，并且也会增加患病风险，我们通常把这种疾病称之为糖尿病性视网膜病变。
--糖尿病性肾病
糖尿病性肾病也是糖尿病患者比较常见的并发症之一，一般情况下，糖尿病性肾病往往会出现在二型糖尿病患者的身上，糖尿病性肾病早期一般没有明显的异常表现，随着相关症状持续发展异常症状才会慢慢浮现出来。
了解高血糖早期信号，才能防患未然
1、口干舌燥
研究结果显示，大多数糖尿病患者被确诊之前都曾经有过口干舌燥的情况，因为高血糖出现之后，可能会导致身体当中的水分在代谢糖分的过程中被消耗，所以难免就会有口干舌燥的情况。
2、皮肤瘙痒
如果出现了皮肤瘙痒的感觉，大多数人都会不自觉的认为这是皮肤病或者是过敏等因素引起的，殊不知，如果在一段时间内发现皮肤瘙痒的情况非常明显的话，那么也要多加注意，因为很有可能与血糖升高有关。
、体重急剧下降
对于减肥瘦身的人而言，如果体重有所下降的话，或许他们觉得是一件很开心的事情，可是如果你并没有减肥，仍然出现了体重下降的情况，那么就要多加注意，因为这同样也能够反映出是血糖升高的表现。
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