白癜风初期该如何治疗 http://www.yushiels.com/m/百香果是一种水果，它也有一个昵称蛋果，在食用方法上，既可以生吃，也可以浸泡在水中的果肉之一食用，保健效果非常好，最重要的是，它的营养价值很高。
在一项研究中，百香果含有多种氨基酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和其他营养素。
维生素C的含量比较高，从百香果的营养成分来看，每克百香果可含有约34mg的维生素C，可以帮助我们清除体内的一些氧化自由基，使一些中老年人适量食用。百香果，能让维生素C保护皮肤，起到一定的抗氧化作用。氧化和抗衰老作用。
它还能在一定程度上减少老年斑的沉积。同时，百香果还富含维生素A和胡萝卜素，在营养方面，后者被人体吸收，可转化为维生素A，对保护视力和皮肤及粘膜健康非常有用。
此外，在一些研究中还发现，百香果的皮还可以作为饲料，其根、茎、叶都有一定的药用用途，是全身的一种珍宝食品，也是一种药用食品的同源性。
最值得注意的是，百香果中含有大量的粗纤维，特别是那些百香果中的小黑子，很多人会呕吐，事实上，这些黑籽富含丰富的粗纤维来源，而且还促进了胃肠蠕动，减少了便秘的发生。适量摄入适量有益健康。
而且在百香果中有些有机酸，当没有食欲时，吃一些也能促进食欲，提神，在吃高脂食物时，不妨吃一些百香果。
但提醒消化不良的人不要多吃百香果：那些百香果的黑籽含有大量的粗纤维，能促进消化。但正因为如此，对于一些消化不良的人来说，恰恰相反，是一件不利的事情，很可能加重了自己的病情，所以最好少吃。
提醒对百香果过敏的人不要多吃百香果：如果你吃百香果，会有皮肤瘙痒、红肿等不适症状，说明你对百香果过敏，最好不要再吃百香果。
提醒糖尿病患者不要多吃百香果：虽然百香果是酸的，但是它含有大量的糖，糖含量可以达到13克左右，高血糖的人多吃会对血糖水平不利。
