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皮肤瘙痒在调养的时候还应注意做好护理，尤其是要注意饮食护理。患有皮肤瘙痒可以多吃一些可以缓解皮肤瘙痒的食物。通常情况下，很多的皮肤瘙痒人群的体内都会有明显的缺锰的现象，而且平时吃细粮、精加工食品以及奶制品为主的人们的体内锰的含量则会更低，这个时候就比较容易导致皮肤瘙痒的出现，因此人们要注意避免这些情况。
患有皮肤瘙痒之后要多吃一些富含锰的食物，这样可以有一定的缓解皮肤瘙痒的作用。通常情况下，含锰比较多的食物可有核桃、花生、芝麻、粗粮、茶叶、豆类等食物，因此人们要多吃以上的食物。
此外，皮肤瘙痒人群还要注意多吃一些碱性的食物，比如要多吃一些葡萄、海带、芝麻、苹果、萝卜、绿豆以及苦瓜、番茄等食物。
本文摘自今日头条：百家名方，本文图片来自网络，若有侵权，请通知删除。
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