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关于温泉
你要知道
又到了泡温泉的好时节啦!泡温泉真的有利于健康吗?是不是人人都适合泡温泉？
温泉的形成
温泉，是一种从地下自然涌出的自然水，温泉都在火山口附近，地底下有温度很高的岩浆，能将地下的水加热，岩石中有深长裂隙供热水通达地面，而且地表与地底下之间存在静水压力差，从而能使热水上涌。温泉中含有丰富的矿物质，不同的温泉还含有不同成分的矿物质，这些微量元素大多数对人体都是有好处的。温泉按照不同性质和用途分，有许多种类。为什么大众爱泡温泉?
温泉是天然产生的热水，在科技不发达的古代，大自然的东西总是能被人类充分利用。泡温泉能带给人类很多的好处，不仅可以使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。而且，不同的温泉还含有不同的微量元素，能治疗人体不同的疾病，如酸性碳酸盐泉，火成岩温泉形成灰色泥巴，泉泥敷脸可美白肌肤;酸性硫酸盐氯化物泉，对皮肤病具有疗效;弱酸性单纯泉，治疗风湿症及皮肤病……这些都是广大群众喜爱泡温泉的原因。
泡温泉已经发展成为了一种养生疗法，想要达到疗效，关键还是在于长期坚持。偶尔的一次泡温泉只能缓解身体疲劳、放松肌肉，并不能达到治疗的目的。
泡温泉并非人人适用
泡温泉对人的好处很多，但也并不是人人都适合泡温泉的。专家说道，1)对于有高血压、心脏病的患者，应该少泡温泉，每次泡温泉的时候不超过20分钟，而且，患者还需要每天规则服用药物。否则容易导致血管扩张、血压升高等症状。2)对于身体有伤口的人而言，泡温泉可能会导致伤口恶化，出现发炎溃烂等情况。3)皮肤过于干燥、湿疹、皮肤炎的人群，不适宜过多、过久泡温泉，并且温泉水的温度不能过烫，否则会加重干燥的症状，令皮肤瘙痒更加严重，引起皮肤干燥、瘙痒症。
如何正确泡泡温
泡温泉前，适当吃点东西补充能量。泡温泉时，先从水温适宜的地方开始泡起，慢慢地等身体适应了，再去水温高的地方，每个地方浸泡的时间以10分钟为宜，适当应该离开水面休息一番，以保证呼吸顺畅和心脑血管的恢复。也可以冷热温泉交替浸泡。在泡温泉时，气息应该平静，放松肌肉，可以合上双眼，进入冥想状态，能最大程度地放松身心，缓解肌肉疲劳。
温泉之旅结束后，可稍作歇息，不要马上到户外运动或长途跋涉。适当喝点水，及时补充泡温泉时身体缺失的水分。
皮肤较干燥的人群可以在泡温泉之前涂点润肤油，待皮肤充分吸收以后，再下去泡。经期女性不能泡温泉。患有身体疾病、身体虚弱的人最好结伴泡温泉。
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