糖尿病是中老年群体里很是常见的慢性疾病，到目前为止仍旧无法治愈。糖尿病是代谢性疾病，是身体代谢出现了障碍，乃至食物（包括糖以及富含淀粉的主食）进入体内后，由于不能及时代谢而使血液内葡萄糖短时内升高，而损伤血管及各组织器官。因此，糖尿病最怕的是各类并发症。但糖尿病又不是中老年的专利，生活条件的提高很多年轻群体也出现糖尿病。
生活中如何发现糖尿病？睡觉时三种情况出现，不能忽视
睡觉时口渴：口渴其实已经算作是糖尿病症状里较为典型的一种了，即三多一少里，喝得多，另外还有吃得多，尿的多及消瘦。晚上睡觉时偶尔的口渴，或许仅是身体缺水导致，如果这种情况经常发生，就要重视起来了。毕竟晚上活动量少，身体不至于像白天那样水分消耗的快，如果喝水多之后很快又排尿的话，又应证了糖尿病的另一典型症状“尿的多”。
皮肤痒：皮肤出现瘙痒最为常见的情况就是皮肤缺水或者长时间没有清洗所致，如果不是这种情况，又排除了过敏以及其他疾病作用，就要考虑是否是血糖高所致。血糖升高，流向皮肤的末梢血管里血糖也是居高状态，过高的葡萄糖会刺激到神经末梢，造成不同程度的瘙痒。另外，血液中的晶体渗透压高于周围组织，会让组织中的水分向血中转移，造成长期慢性脱水。引起皮肤干燥，汗液减少，也会造成皮肤瘙痒。
双脚麻木：在皮肤瘙痒之后，糖尿病的周围神经病变再严重还会导致四肢的麻木，比如说双脚麻木。知道糖尿病足吧，是糖尿病并发症里最严重的慢性并发症之一，说它严重是因为它不仅让患者忍受身体上的疼，还使糖友面临溃疡、感染、坏死甚至是截肢的风险，而这之后的治疗费用更是不小的压力。据统计，有15%的糖友会发生足溃疡，而因足溃疡最终不得不截肢的患者高达85%！
一招查出糖尿病前期：握海绵
这是美国密歇根大学和北京大学的一项联合研究，发现握力与肌少症相关，由于肌少症也和很多代谢疾病有关联，肌少脂肪就多，脂肪多就预示着肥胖，肥胖家具胰岛素抵抗，诱发糖尿病。因此，厨房里刷碗用的海绵浸湿后单手用力握，挤出水分，然后放在干净的卫生纸上，看纸张的湿润程度来判断。（注意，这只是一种大概的辨别方法，具体是否是糖尿医院做进一步的检查）
糖尿病前期（糖代谢/耐量异常）：6.1mmol/L≤空腹血糖＜7mmol/L；7.8mmol/L≤餐后血糖＜11.1mmol/L。糖尿病：空腹血糖＞7mmol/L，空腹血糖＞11.1mmol/L。
糖尿病前期也就是糖尿病的“后备*”，如果不及时发现很容易由后备转正，到时一切都晚了。据统计，我国现在成年人中，约有1/3的人是糖尿病前期，所以不要觉得它离自己还很远。
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