随着生活水平质量的提高，人们越来越注重健康问题，体检已经成为了生活中的一部分，但也有些人不注意自己的定期体检问题，自认为免疫力较强，身体素质高不会诱发一些疾病，即便是出现一些小毛病也在强忍着。
俗话说：糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，血糖居高不下就会给身体带来严重的影响，诱发多种疾病，例如：“糖尿病”
长期吃血糖较高的食物不在意，也没有按照医生的要求，去控制自身的血糖或因种种原因引起的血糖升高，比如缺乏运动食物与运动不成比例，进食大量的高热量食物，但无法进行消耗能量，在体内积蓄过多就会引起胰岛素的分泌异常。
胰岛素一旦分泌异常不足，就会在半年一年的时间发展成糖尿病糖尿病一定行的，就是开心的经历无法摆脱，只能通过胰岛素注射或吃药物来进行维持治疗。
老年人的血糖数值范围标准是多少？
老年人的血糖数值与我们正常成年人极为相似，空腹的血糖应保持在5.9~6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖应保持在7.6~7.8mmol/L以下。
如果老年人的空腹血糖超过了5.9~6.1这个标准范围内属于高血糖或者餐后两小时血糖超过了7.6~7.8这个范围内，我们可以在临床数据上诊断成：糖尿病
对于中老年人来讲，一旦患上了糖尿病，治疗的目标和结果不能和年轻人相同，由于担心低血糖给老年人带来的心脑血管疾病风险增加，因此糖尿病老年人，患空腹血糖和餐后血糖是一定要控制目标适当放宽。
老年人患有心脑血管疾病，同时年龄较大的预期寿命甚至不长，我们空腹血糖甚至可以放宽的，7.9~8mmol/L这个范围内，餐后两小时的血糖应放宽到8.9~10mmol/L这个范围内。
由于老年人的年纪增长，自身的身体素质与年轻人大不相同，再出现了血糖升高下降时，应适当放宽老年人的血糖数值指标。
提醒：身上若出现了这5个现象，说明你的血糖太高了，该降血糖了
1、频繁小便：当你出现小便频繁尿频尿急，排除喝水增多的情况下，主要有高血糖所导致的渗透性，利尿，由于自身体内血糖浓度升高，诱发血浆渗透压浓度升高。
这种情况患者一般会因血糖引起出现尿频尿急尿痛的现象，从而进一步导致了渗透性的利尿，所以出现多尿的症状。
2、浑身无力：乏力、疲惫、虚弱、无力、这种情况下排除患者过度劳累的情况，大多数是由高血糖引起的血糖波动范围明显，血糖异常增高，诱发的临床现象发生。
所以高血糖的患者相对于低血糖的人群更容易出现浑身无力，疲惫虚弱等临床症状，若出现这种情况时，一定要加以控制，医院检查。
3、体重下降：为何说高血糖患者会出现体重下降呢？这是因为高血糖居高不下，体内堆积过多糖分，而糖分不受控制，大量的营养成分尿糖促进尿糖的排出，从而诱发体重的下降。
一般我们在了解高血糖患者时，都会发现一个明显的症状，就是虚弱，说话无力，体重下降，身材瘦弱的情况，这也与自身血糖升高有密切的关系。
4、皮肤瘙痒：当血糖升高时，血糖过多的糖原，体会随之血液渗入血流中，而随同血流运输到各项组织器官以及各项组织细胞当中。
在这个过程中，由于糖分过多升高，出现在体内扰乱了新陈代谢能力而引起的并发症，高血糖会刺激人体肌肤表面细层的微血管，从而产生瘙痒感觉。
5、频繁口渴：血糖升高后，我们身体会发生以往不同的症状，这其中最常见的一种症状是我们经常会感觉到频繁口渴，即使不停喝水，也会出现口渴嘴唇干燥。
这种现象排除正常饮食过咸之外，我们就一定要注意自己的身体了，血糖升高后会带走体内大量的水分，随之尿液排泄会出现不断的口渴现象。
如何降低高血糖？
1、饮食控制：“病从口入”，而且糖是严重的病从口入疾病，我们中国人喜欢吃碳水化合物的食物（馒头，米饭，面条），这也是必不可少的主食。
当长期摄入这些食物经过精加工精米面制造而成的二缺乏一些五谷杂粮骨质类食物是自身血糖就会出现升高的现象，饮食得到控制后，血糖水平会大幅的下降。
2、运动锻炼：吃药不如运动，出现高血压高血糖疾病是运动是最好的治疗手法和方式，尤其是在餐后进行运动锻炼，对于血糖的控制有很大的好处。
可以根据自身的身体条件以及自身的身体素质，选择适合自己的运动，建议每周2~3次的运动，每次运动不少于30分钟。
3、药物治疗：可以通过口服降糖药，以及医生建议的降糖药，来控制自己的血糖情况，并且应该积极的配合医生治疗，医院做复查，来观察自己的血糖数值。
有些血糖轻度升高的患者可以口服降糖药物来治疗，往往血糖可以大幅度的降低，但有些血糖高度升高的患者一定要结合医生的建议，特殊情况下选择胰岛素治疗。
高血糖意味着得了糖尿病吗？
1、出现高血糖并不意味着得了糖尿病，糖尿病的明显特征是三多一少，喝水多，尿多，食量增大，体重下降。
2、而高血糖疾病只是在一定程度上血糖升高诱发的心慌头晕目眩等症状，还是一定要区分开，但后期不加以控制，是很容易诱发糖尿病的。#夏方养生指南#
