季节的变化对人的影响是自然界中影响人的各种因素中最大也是最普遍的。风干物燥的冬季来临，北方室内也要供暖。冬天供暖以后的“暖气病”也不容小觑。暖气病是指供暖后室内干燥，人体丢失的水分增多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体四大部位都会不同程度跟着“遭殃”。俗话说：进补通风健康过冬。因为冬季既是进补养生的好时节，又是感冒、心梗等疾病的高发期。那么寒冬季只有做好养生保健的工作才能安度寒冬。
使用暖气不当容易引发口干、嗓干、呼吸道感染等，原因有三方面，温度过高会导致室内空气干燥；室内外温差较大，市民在高温与低温的环境中来回“切换”；有的人不愿开窗户，使得室内空气不流通，从而导致呼吸系统疾病。
除了呼吸道系统疾病外，供暖季室内外温差较大，容易引起心血管疾病高发；干燥温暖的室内使人体内水分流失较多，易感染泌尿疾病；长时间待在干燥的室内，容易出现皮肤干燥、瘙痒症状。人体具有自我调节能力，可以适应不同的环境，但这种适应能力并非无限。过于频繁且剧烈的环境变化，很容易打乱人体的运行机制，尤其是适应能力比较差的孩子、老人及本身就已经生病的人，尽量不要让室内温度过高，这不是保护，反而可能诱发疾病。
相比暖气，寒冷诱发的疾病更多，寒冷气候导致人死亡的数量是炎热气候的20倍。比如脑血栓、心梗等高死亡率的疾病，在寒冷的环境中更容易发病。寒冷威胁着人类的健康，冬季供暖恰恰是对抗寒冷最好的方式之一，许多人担忧暖气病，其实大可不必，只要建立良好的卫生保健意识，保持室内环境的良好，暖气是对人有益的。
如何远离暖气病？首先要控制好室内温度和湿度。冬季房间温度最好控制在18℃—22℃，湿度50%—60%比较合适。否则，呼吸道会感到不舒服。养绿色植物，既可调节室内空气湿度，也可吸附空气中的有害气体。还要进行体育锻炼，应根据天气情况和个人的身体健康状况，安排运动量。最后要多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。
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