公司的妈妈群里又在聊起给宝宝吃水果的话题，产假结束刚回来上班的小敏问大家：“宝宝刚添加辅食，听大家的意见，一直吃的高铁米粉，但平时家里人吃水果时，小宝宝表现的非常激动和感兴趣，我什么时候才能喂他吃水果呢？”
听了小敏的疑问，大家纷纷给出建议，有的说等宝宝出牙或者添加两、三种辅食后再尝试；有的叮嘱小敏很多水果是寒凉属性，最好加热或控制摄入量等等。
确实，水果的喂养不能随意，有很多需要注意的地方，不然妈妈们也不会有这么多的众说纷纭。回想起自己在宝宝刚添加辅食时也踩过喂宝宝吃水果的几个误区，后来经过查阅资料才意识到自己走了不少弯路，现在我就将这些内容整理出来分享给大家。
多大月龄添加水果最好
专家建议，当宝宝满6个月，成功添加第一口高铁米粉后，就可以开始添加水果。水果添加原则同辅食一样，每次只添加一种。在宝宝吃下同一种水果3-5天后，未出现嘴角发红、皮肤瘙痒、湿疹等情况，才可添加下一种水果或食物。
有些水果不能乱吃，家长喂养要注意
猕猴桃
猕猴桃的营养价值很高，是一种低热量水果，含有丰富的维生素，矿物质、果胶，叶酸，膳食纤维，氨基酸等，能促进儿童生长发育。但是研究人员已经在猕猴桃中鉴定出了13种不同的致敏蛋白，它是很容易引起过敏的水果。
所以给3岁以下孩子吃猕猴桃要格外注意，孩子小，肠胃比较虚弱，容易引起孩子的过敏反应。如果吃猕猴桃过敏了，就会出现舌头发麻、喉咙发痒、胸闷甚至呼吸困难等。
菠萝
菠萝酸甜的口味很受孩子和大人喜欢。但是，有医生提醒家长，建议3岁以下的孩子最好不要吃。因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，它是一种蛋白水解酶，它也是引起菠萝过敏症的主要成分。平时吃菠萝，有种“扎嘴”发麻的感觉，都是因为这种蛋白酶的作用，它能够“消化”舌头和口腔黏膜。如果食用菠萝引起过敏的反应，会出现腹痛，呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红等症状，严重的可能引起呼吸困难甚至休克。所以家长一定要多多注意。
芒果
芒果是热带水果，果香浓郁，果肉软嫩多汁，深受大人小孩的喜爱。但是芒果的汁液当中含有的特殊成分，很容易引起人的过敏反应。
而芒果过敏的孩子多于成人，主要是因为孩子免疫系统处于发展期，抵抗力差；另外就是孩子“洗脸式”的吃芒果，容易将芒果汁沾到脸上，刺激到面部的肌肤，造成嘴唇疼痒、口周发红皮症等过敏现象。
添加水果注意事项
1、添加水果时，每次只添加一种，做成果泥吃
2、建议选择不易造成过敏的品种，如苹果、香蕉、梨
3、第一添加的时候在宝宝口周围涂抹一点看是否有皮疹
4、不建议喝果汁
5、水果不能代替辅食
6、爸爸妈妈可以把水果作为上下午的加餐，这样就不影响正餐的营养，又可以开胃
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：
