提醒身体2处发痒,十有八九是肝病前兆 [复制链接]

肝于人的关系就像是水于鱼，人需要肝的滋养方能活着，鱼需要水的养育才得以生存。如果非要说出两点的不同之处，那就是部分鱼海陆两栖，即使没有水，也可以生存，而人不一样，人没有那么多的区分，一旦离开肝脏，人就无法存活。

肝虽是人体中多项工作的“主导人”，可是它却十分脆弱，肝生病了，对人体造成的不好影响那将是无法估计。因此，想要肝脏健康，我们能做的就是提早预防，防患于未然，在肝病初期及时发现，以防病情恶化。

这两处“发痒”，十有八九是肝病前兆

1、皮肤发痒

天气一天天转凉，空气也是越来越干燥，恰巧这个季节也是过敏多发季，所以这个时候如果皮肤发生瘙痒的症状，很多人都会误以为是以上两种原因造成的。其实事情远远没有那么简单，肝脏在秋季很容易受到损伤，一旦受损，同样会引发皮肤发痒的症状，并且会一度持续着，不容易缓解。

肝胆相照，肝部受到伤害，体内分泌出来的胆汁就无法像平常一样有序进入十二指肠，这些多余的胆汁就像是一群没人收养的孤儿，只能堆积在胆囊这个“福利院”里。当“福利院”里胆汁过多，胆汁里特有的胆汁盐酸就会进行回流，重新流入血管，皮肤上的神经受到胆汁的刺激就会产生一种类似于“瘙痒”的症状。

2、眼睛发痒

眼睛的状态在一定程度上会直接反映出肝的好坏，眼睛清晰、明亮，则肝也比较健康，眼睛干涩、浑浊、发痒，就极有可能是肝发生了病变，影响到了，身体健康。

眼睛的明亮、湿润靠的是肝血的滋养，肝部病发之后，眼睛得不到充足的肝血，就会使眼睛变得浑浊，视力也会明显下降。肝气运行不畅，会导致体内肝火旺盛，眼睛也会受到肝火的影响变得干涩以及瘙痒。

所以一旦发现自己的眼睛出现不适的症状不要简单滴两滴眼药水，一定要尽快检查，以防肝脏出现病变。

养肝即养命，秋季养生，牢记4这点

1、多吃苹果

苹果是最常见的一种水果，一年四季都可以看到它的身影，而且价格便宜，营养价值非常高，多吃苹果，更是养身又养肝。

苹果果肉富含多种人体所需维生素以及半乳糖醛酸，这些成分可以作为一个助手，帮助肝部分解体内毒素，辅助肝部高效完成各种工作。果皮中含有丰富的膳食纤维，可助消化，促进体内“多余垃圾”排出体外，减轻身体负担。

但是苹果也有讲究，俗话说：“早上吃是金，中午吃是银，晚上吃则为铜。”这也就是说吃苹果的最佳时间是在早上，每天早上一个苹果，可更好保障人体健康。

2、多喝茶

《千金翼方》中说到：“茶，乃养生之本，茶分百种，不同茶不同味亦不同感。喜茶之人，多是豁达之人。”意思是说，自古以来养生者经常以茶作为基础，不同的茶用料不同，泡出来的味道不同，对人体的作用也不相同，但是有一点共同的地方就是，喜欢喝茶的人普遍身体比较好。

对于肝不好人来说，用一些对肝比较友好的材料泡茶，增加茶香的同时还能起到养肝的效果，材料的话菊花，金银花都是一些不错的选择。

菊花：菊花是秋天的象征，但是菊花茶是四季皆可食用，可做食疗，可做药膳，还有一种最简单安全的方法就是将其泡成菊花茶，常饮菊花可以平肝明目，滋补身体；

金银花：金银花喜茶的人喝起来是一股特有的香味，不喜茶人喝起来就像是有一股淡淡的苦味，它不但可以降肝火，而且还可以抗病毒，减轻肝部的病理性伤害；

桂花：桂花的香味比较浓郁，和其他食材放一起泡茶可以缓解其他食材的苦味，桂花本身也是一个养生圣品，不但可以养肝护肝，还可以缓解因天气干燥引发的咳喘，提升脾胃功能；

牛蒡根：牛蒡根的外形非常不起眼，但是它含有非常丰富的膳食纤维，不但可以加速体内胆固醇的发泄，还可以减少身体对脂肪的吸收，防止脂肪肝的产生。

以上4种食材经过合理地配比，然后再辅以枸杞和决明子加强功效，可以让茶养肝护肝的效果得到充分体现，工作比较忙或者是对量的把握不太准的人可以准备一些现成的茶包，想喝茶的时候直接拿一包放进去，冲泡一分钟即可饮用，而且茶包更加干净卫生，还可省去一个洗茶的环节。

3、多运动

现在的人，工作压力大，属于自己的休息时间少之又少，所以每到休息的时候就喜欢在家里躺着追追剧，打打游戏，时间久了，身材变得肥胖不说还会使身体呈现一种亚健康的状态，对健康十分不利。

在秋季这个疾病多发期，学会给自己安排合适的时间，适当的运动，可以改善身体亚健康的状态，提高身体免疫力，为健康保驾护航。

4、多笑

气伤身更伤肝，一个人如果经常生气就会导致体内肝气郁结，时间长了，还会产生各种肝部疾病，危害身体健康，还会把自己的坏情绪传染给身边其他的人，影响其他人的心情。

凡事想开点，日常多笑笑，保持一个良好的心态，做一个快乐的人，给身边人带来快乐的同时自己也能收获相应的快乐。

不论什么时候，最大的永远是自身的身体健康，只有拥有一个健康的身体，才算是有了幸福生活资本，生活中的一些小病症一定要引起重视，做到早发现早治疗。