有的人因为职业患咽炎，有的人因为身体弱患咽炎，或者受环境影响得了咽炎。咽炎这个病虽然不危及生命但让人不舒服，而且一的就是好几年，不容易好。那得慢性咽炎和哪些因素有关？怎么避免？
慢性咽炎和鼻腔有关
慢性咽炎需要预防感冒，防止受凉。特别是感冒之后会出现慢性鼻炎，过敏性鼻炎会反复刺激到咽部，引起咽炎。鼻腔容有积累细菌，病*，粉尘。平时鼻涕会从鼻咽的位置流到口咽部，引起慢性咽炎。所以口腔，鼻腔，咽部是唇亡齿寒的关系，要注意预防鼻炎的发生，减少鼻后滴流，从而减少慢性咽炎的诱发概率。
慢性咽炎和口腔关系密切
得了慢性咽炎应该尽量少吃辛辣刺激的食物，比如重盐重辣的烧烤串串之类。口腔与咽部直接相连，很多细菌，病*也会从口腔进入咽部，如果平时的职业就是说话比较多，又爱吃辛辣刺激性强的食物，慢慢地就容易引起慢性咽炎。同时，最好禁掉烟酒，吃新鲜清淡的食物，平时多喝水。如果是正在急性发作期的人还是要尽量少说话，以免声带振动过度，加重咽炎的病情。
慢性咽炎与脏腑功能失调有关
中医讲咽炎病因病机与多个脏腑功能失调有关，最常见的就是胃肠反流引起的慢性咽炎。比如平时吃得很饱，胃液反流到咽部，酸性胃液刺激黏膜，引起慢性咽炎。有的症状比较轻微，虽然没有泛酸的程度，也会刺激到咽喉部，所以从源头上找到原因，控制住源头就能避免咽炎缠绵不愈。
慢性咽炎的发病原因复杂，还有可能和肺肾阴虚，虚火灼液为痰，循经上犯咽喉有关；或阳虚寒凝，痰气阻络；或情志抑郁，气结痰凝，郁而化热循经上犯。慢性咽炎属于郁证范畴，多数是因为心脾受损，脏阴不足，脾虚不运，津液衰少，难以上润引起。如果慢性咽炎很多年都不好，可以寻求中医帮助，从根上调理。
慢性咽炎平时需要注意的是：
1.建议戒烟。烟草中的焦油，以及燃烧时产生的有害气体，都对嗓子有非常非常强烈的刺激。
2.用平常的语气讲话。不要总是大喊大叫，嗓子要省着用，能表达情绪就好了。
3.让嗓子充分休息。当因为过度用嗓而出现声音嘶哑或者咽喉瘙痒时，赶紧少说话让嗓子多休息。
4.多喝水。不要频繁地清嗓子或者大声咳嗽，这种动作有损声带。当觉得嗓子不舒服时，多喝水，让咽喉部保持湿润，也有助于保护嗓子。
