中医治疗白癜风的价格 http://m.39.net/baidianfeng/a_4271256.html糖尿病属于一种慢性代谢类疾病，而且糖尿病以目前的医疗技术是无法彻底治愈的，一旦患上糖尿病需要长期服用，控糖药或注射胰岛素来帮助稳定病情。
如今糖尿病的发病率越来越高，已经高达11.2%，最关键的是，有一半以上的人并不知晓，所以糖尿病的知晓率和就诊率是非常低的。
01当身体出现这些异常，就要警惕，是不是糖尿病找上门
夜尿增多
糖尿病找上门身体就会有一些明显的症状，比如夜尿增多，一般正常人晚上起夜的次数是0~2次，如果超过了两次以上，就要考虑一下，或许是因为饮水量过多，如果自己并没有过多饮水，每次总是频繁起夜，大家要检测一下自己的血糖水平。
口干舌燥
血糖过高身体会出现一些不良症状，短时间内总是感觉到口干舌燥，通过喝水也无法缓解，这个时候就要注意，可能是糖尿病来临了。
正常情况下充足的饮水可以使口腔保持湿润，如果没有吃含盐量过高的食物，不会导致口干舌燥一直出现，但是如果一直感觉口干舌燥需要引起警惕，这可能是因为血糖过高而引起的。
体重下降
高血糖患者会出现短时间内体重明显下降的现象，因为身体内的糖类物质不能及时被消耗转化成能量，维持生命的正常活动，就可能会利用其他的能量。
消耗身体内所储存的能量就会导致体重下降，而且短时间内体重会明显下降，排除减肥因素之外，大多都是因为血糖升高所引起的。
皮肤瘙痒
很多人出现了皮肤瘙痒的问题，首先考虑的是皮肤出现了问题，排除了皮肤因素之外，可能是血糖升高而引起的，让血糖升高血液当中的糖类物质含量增多，可能会对皮肤组织神经造成刺激，从而造成皮肤瘙痒。
一旦出现了血糖升高的问题，大家就要严格控制好自己的饮食，有人说糖尿病患者是不能吃馒头的，馒头作为日常的主食，这就让很多糖尿病患者非常为难，那么该吃什么呢？糖尿病患者真的不能吃馒头吗？
02糖尿病人不能吃馒头？
馒头作为北方的主食，主要原料是面粉，通过发酵烹饪之后非常容易被人体所吸收属于一种高碳水化合物的食物。
吃馒头可以促进消化，缓解压力，延缓衰老，馒头本身不含有太多蛋白质，但是添加的酵母属于一种高蛋白食品，可以为人体提供所需要的蛋白质营养。
馒头当中添加的酵母还可以去除谷物当中的植酸，而植酸就好像菠菜当中的草酸成分，会影响钙的吸收。
糖尿病人是可以适当吃馒头的，不过吃馒头时他们要严格控制好量，而且蒸馒头的时候可以添加其他的粗粮，比如玉米面黑豆面，这样更有利于稳定血糖。
03医生提醒：想要血糖稳定，最好远离这3物
瓜子
瓜子作为日常生活当中最常见的休闲小零食，很多人在追剧或者闲来无事的时候喜欢嗑瓜子，小小的瓜子其实热量是非常高的，但平时很容易，一吃就根本停不下来，这样就很容易导致热量超标。
这样一旦超标就容易转化为糖分，在身体内聚集时间久了就容易导致血糖升高，所以对于糖尿病患者来说，在平时要远离瓜子，尤其是各种加工的瓜子，添加了各种添加剂及糖分，热量是非常高的，如果想要吃瓜子的话，可以选择原味瓜子，每天控制在一小把之内。
白粥
很多老年人喜欢早上晚上都喝粥，认为白粥容易消化，有利于肠胃的健康，其实老年人的这种思想是错误的，白粥当中含有非常高的碳水化合物，而且升糖指数也是非常高的，一点都不亚于米饭。
并且白粥当中没有什么营养，如果经常喝太多的话，还容易导致营养不良，所以老年朋友在平时尽量少喝白粥。
动物内脏
动物内脏当中虽然含有丰富的天元素，可以补血预防缺铁性贫血，但是动物内脏中的胆固醇含量也是非常高的，如果大量吃动物内脏很容易导致血糖升高，糖尿病患者在平时要尽量少吃，更应该远离酒精。
04糖友常吃这3果，或能帮助稳定血糖，远离“小糖人”
1、苹果
苹果当中含有丰富的国家以及膳食纤维，能够降低胆固醇，维持血糖，帮助调节血糖水平。
苹果也可以跟芹菜混合着榨成汁，降血糖的功效也是非常明显的，同时还能够起到降血压的效果。
2、蓝莓
蓝莓葡萄和苹果中均存在于有助于控制血糖水平的物质，蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%与不吃蓝莓的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患有糖尿病的风险可以降低23%，据研究表明，每周吃三份蓝莓可以降低二型糖尿病的风险。
3、石榴
石榴当中含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂血糖，降低胆固醇，防止冠心病，高血压，糖尿病等多种功能，具有健胃提神，增强食欲，延年益寿的功效，又被称之为“天下奇果、九州名果”。
