皮肤上的疹子全没了？过来人支你2招，瘙痒皮肤秒变健康皮！
被湿疹困扰两年，总是反反复复不能治好，尤其是瘙痒感，不过最后还是通过积累的经验解决了瘙痒不止的问题。说起瘙痒得过湿疹的都懂，尤其是晚上，痒的连睡觉都是问题，现在我终于可以好好睡觉了，工作也能专心了，所以在止痒这方面我还是能说上一二的，希望我的分享可以帮助更多的人。
一、止痒
每次湿疹复发最难受的就是瘙痒，莫名奇妙的一天就会复发好几次，也比较怕工作的时候痒起来没完，都没法专心做事，无法集中注意力，时间久了影响真的很不好，所以第一步就是找止痒的方法。
我一开始比较喜欢用氯雷他定，服用后半小时见效，但是我吃了会有头晕的情况，在网上查了才知道这是这个药的副作用，并且这种激素药不适合长期使用，轻者产生耐药性，严重的会引发激素皮炎，之后我就不咋用这个了，所以含有激素的药要慎重使用。
后边尝试了几种方法效果都不满意，直到偶然间我翻到了一个湿疹帖，里边全篇讲述了湿疹如何预防以及湿疹该怎么解决，幸好看了这个帖子，经过我多方证实，确定湿疹是不能根治的，只能说减少复发频率以及有效止痒，来做到维稳控制，查了下它建议的软膏是个叫“润清肤舒膏”的涂抹药，是不含激素的，就想着在网上买几盒试试。
拿到手感觉包装还挺朴素.....是一大罐那种，性价比还挺高的，试着用了下吸收是很快的，而且几分钟就能止痒，冰冰凉凉的很舒服，用了一个多星期，明显感觉湿疹复发的次数变少了，这无疑让我充满信息，后来坚持用了一个多月，不仅疹子消的七七八八，最重要的湿疹反复得到了缓解，再也不怕半夜被痒醒了！！停药到现在一年多了，病情一直很稳定。
二、湿疹预防
瘙痒不止的情况告一段落，接下来就讲讲湿疹该怎么预防，争取减少复发的情况。我记得每次复发都是在吃螺蛳粉之后，应该就是重辣重油的食物就会引起反复，所以饮食真的需要注意，平时尽量清淡饮食。
可以适当的锻炼，像跑步或者是跳绳都是可以的，提高身体的免疫力，身体素质增强了也会减少患病的几率，平时也要多注意休息，尽量不熬夜，这些都可以防止湿疹反复。
希望我的这些经验可以帮助更多的湿疹人，脱离肤痒之苦！
