一到秋冬季节，皮肤开始瘙痒，想挠又不敢挠的痛苦谁人知？究竟是什么原因让肌肤痒痒呢？
一方面，秋冬季节，空气中湿度降低，皮肤含水量下降导致的痒痒；另一方面，气温降低，皮脂腺分泌减少，皮肤保湿能力变差导致痒痒。此外，皮肤的自然老化，敏感肌肤也会导致痒痒。那么针对以上痒痒原因，如何避免或缓减痒痒呢？
1、不要过度清洁。不管是洗脸还是洗澡，都尽量不要用清洁力度大的产品，且用温水清洁，过冷或过热的水都会消融皮脂膜，让皮肤更干燥。
2、清洁后及时涂抹护肤品。洗脸后及时补水保湿，沐浴后及时擦身体乳，给肌肤补给充足的水分，也是在减少肌肤水分流失。
3、给空气增加湿度，以及多喝水。空气干燥原因，可以选择加湿器认为加湿空气，提高空气湿度，让肌肤保持舒适；饮用适当温水，也是秋冬减缓瘙痒的秘诀。
