前言
据世界卫生组织统计，我国淋巴瘤发病率约为6.3/10万人，每年新发病例约为9万人，已成为我国男性的第八大高发恶心肿瘤（占比约2.1%）。
淋巴瘤发病率的升高并不意味着每个患者都对此有一定的了解，甚至有些人在患上淋巴瘤之后都不知道它的存在，从而错失最佳的治疗时机，威胁到自己的生命。因此，普及淋巴瘤基础知识显得尤为重要，不仅可以尽可能避免大规模发生，在规范治疗后对患者也是有一定帮助。
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如今生活、医疗水平较往年都有了明显提高，但“癌症”这两个字还是让人感到恐慌，这是因为大部分癌症确诊时已是中晚期，治疗起来非常棘手，还会造成很大的经济负担。
因此，为了更好地预防癌症出现，平日里良好的生活及饮食习惯必不可少。
那么对于淋巴瘤来说，如何才能更早地发现呢？
淋巴瘤起源于淋巴结和淋巴组织，是免疫系统的恶性肿瘤，其发生大多与免疫应答过程中淋巴细胞增值分化产生的某种免疫细胞恶变有关[1.2]。
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淋巴瘤的早期五大症状
人体内共有多个淋巴结，分布在人体的各个角落。淋巴发生结肿大，不必过分紧张。大多数的淋巴结肿大是由炎症引起的反应性增生，经过一段时间就会自行消退。
但是如果出现了以下五种全身的表现症状，你就要小心了：
1不明原因的发烧
在出现淋巴结肿大的同时，产生了不明原因的、解释不清楚的，并且持续反复的发烧，就需要注意了。
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2不明原因的消瘦
在没有刻意减肥的情况下，毫无征兆的体重降低，食物的摄入量丝毫没有减少，却越来越瘦。短期内体重减轻在10%医院检查了。
3皮肤瘙痒
这是早期淋巴瘤的症状中较特异的表现。是无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。局灶性瘙痒发生于病变部淋巴引流的区域，全身瘙痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。
部分癌肿切除了，瘙痒即消失；当肿瘤复发前瘙痒又会出现。可以说瘙痒的出现也是肿瘤复发的信号。
4夜汗、多汗、盗汗
淋巴癌患者会出现频繁盗汗的症状，尤其在睡觉的时候。这种盗汗并不是因天气的因素引发的，所以还是容易被患者察觉到的。
5多系统受累
淋巴组织遍布全身且与单核-巨噬细胞系统、血液系统相通，所以淋巴瘤可发生在全身的任何部位。其中淋巴结、扁桃体、脾脏及骨骼是最容易受到累及的部位，由于病变部位、程度的不同，器官受累表现也不同。
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预防“三板斧”
1.切勿过度劳累：
无论是生活还是工作，都要懂得释放压力，寻找适合自己的解压方式排解不良情绪。
2.良好的生活习惯：
作息规律、均衡膳食、心态保持愉悦、戒烟酒、定期体检，如发现类似淋巴瘤症状，及时就医；
3.坚持体育锻炼：
适当的运动，可以加快患者体内的血液循环，加快患者的新陈代谢，从而激活患者体内的一些自身免疫力的细胞。这些被激活的免疫力细胞，就可以攻击患者体内的一些癌细胞，包括淋巴瘤细胞。
总而言之，对于淋巴癌患者来说，如果想要尽早地确认自身病情，那么就需要多多注意身体发出的一些预警信息。此外，在得知自己患病之后，也应该及时地调整自己的饮食结构和生活习惯，以防癌细胞扩散速度持续加快的状况出现。
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责任编辑：淋巴瘤康复君
参考文献：
[1]EvnsAM,HutchingsM,DihlV.TratmntofHodgkinlymphoma:thpast,
prsnt,andfutur.NatClinPractOncol.;5(9):-.
[2]BonadonnaG,VivianiS,BonfantV,GianniAM,ValagussaP.SurvivalinHodgkin’sdisaspatints:rportof25yarsofxprincatthMilancancrInstitut.EurJCancr.;41(7):-.
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