保肝护肝首先从
改变不良生活习惯做起
肝脏是人体最大的消化器官，掌管着人体糖、脂肪等代谢和解*的重要功能。但它不像肠胃不舒服会马上发出信号，而总是无声无息，因此被很多人所忽视，往往发病后追悔莫及。所有病*性肝炎患者应避免过度疲劳，生活要有规律，杜绝酗酒、吸烟等加重肝脏损害的行为。
注意饮食、饮水卫生和接种疫苗
可有效预防甲肝和戊肝
五种肝炎中，经过吃东西可以传播的是甲肝和戊肝。很多海鲜看起来鲜活干净，但我们无法判断它的生长环境是否干净，尤其是贝壳类海鲜（如扇贝、螺、牡蛎等），它们的排泄腺和消化腺是连在一起的，它的污染物如果清理不干净，就会藏匿各种各样的病*、细菌，一旦产地受到甲肝病*污染，贝壳类海鲜又没有完全煮熟，人吃了很容易患上甲肝。以毛蚶为例，带壳毛蚶即使煮上45分钟，也不能完全杀灭甲肝病*。
搞好环境卫生，加强水源和粪便管理，改善供水条件；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生食，不饮生水，可有效预防甲肝和戊肝。接种疫苗可有效预防甲肝和戊肝。
接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。除新生儿外，成年高风险人群如医务人员、经常接触血液及血液制品人员、托幼机构工作人员、经常接受输血及血液制品者、免疫功能低下者、职业易发生外伤者、乙肝病*表面抗原阳性者的家庭成员、男性同性性行为者、有多个性伴者或注射吸*者等也应该接种乙肝疫苗。
目前尚无丙肝疫苗，但采取有效措施切断传播途径，丙肝是可以预防的。
肝病患者定期检查是关键
慢性肝病病人平时应当多注意身体的变化，如出现突然消瘦、肝区疼痛、时常高热时应及时就医；有家族病史的人一定要定期体检；非肝病患者也可以每1~2年做1次肝病体检。慢性肝病患者每半年就应检查1次，包括肝功能、乙肝系列、丙肝系列、肝脏彩超、甲胎蛋白等项目。得了肝病不要自行购药，医院在专科医生指导下用药。肝病患者患有其他疾病时，一定要告诉医生肝脏情况。
乙肝病*携带者暂时不用治疗，但并不是永远不治疗。因为有20%~30%的乙肝病*携带者会发展为慢性乙型肝炎。因此，乙肝病*携带者每半年要检查1次肝功能、乙肝病*DNA水平、肝胆脾超声和甲胎蛋白，并且应避免大量饮酒，避免服用对肝脏有损害的药物。
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