“痒痒痒，身如万蚁咬”，身边的许多有荨麻疹的朋友身上就有出现各种各样的问题，红一块、肿一块、痒痒包皮肤问题。何为荨麻疹？荨麻疹是一种由于皮肤黏膜暂时性血管通透增加，而引起局限性水肿的皮肤性疾病。
疾病于短期内痊愈者，称为急性荨麻疹。若反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。除了常见的普通类型荨麻疹外，还有些特殊类型荨麻疹，如人工荨麻疹（皮肤划痕征）、迟发性压力性荨麻疹、寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、热源性荨麻疹、日光性荨麻疹、运动性荨麻疹、水源性荨麻疹、自身免疫性荨麻疹、血管性水肿等。
荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂；吸入物；感染；药物；物理因素如机械刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等。
部分患者基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻，严重患者还可有胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。
荨麻疹往往会严重影响患者的日常工作、生活质量。荨麻疹应如何预防和护理呢？以下这5点需要谨记。
1.应积极寻找病因，大部分患者，尤其是慢性荨麻疹患者多与感染、自身免疫等因素相关。在寻找诱因方面，最好的办法是养成记患者日记的习惯，记录每天的食物、药物、接触过的物质，以及周围的环境变化。一旦发生荨麻疹，就可以根据记录查找可能的过敏原，如果两次以上接触同一种物质后都有发病，则高度怀疑该物质过敏，可以积极避免再次接触。
2.荨麻疹的患者可以考虑进行过敏原检查，检查结果可以提示患者避免接触某些可疑的致敏物质。
3.特定饮食是荨麻疹最常见的诱发因素之一，因此作为有荨麻疹病史的患者，务必留意自己每次发病与所进食食物种类之间的关系，一旦明确引起发病的食物，以后应避免再吃。
如无法确定诱发荨麻疹的食物，则需：尽量避免进食最常见的诱发食物，包括贝壳类（虾、蟹、软体动物等水产品），鸡蛋、牛奶、花生、坚果、番茄、草莓、巧克力等；由于各种食品添加剂常作为荨麻疹诱发因素，因此还需避免进食含食品添加剂的加工食物。
4.保持屋室清洁、通风，被褥晾晒等。
5.规律作息，保持心情愉悦。