大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。糖尿病患者，非常容易发生皮肤的疾病。医院看皮肤感染时，才被检查出患有糖尿病。这其中有很多的因素，很复杂也就不展开。
糖尿病患者出现皮肤问题后，我们可以通过一些饮食的方式，来减少糖尿病患者的皮肤瘙痒问题。这个也是今天和大家需要分享的。#分享饮食和健康#
糖友皮肤“瘙痒”，血糖多半不稳，控血糖保护皮肤，可真不能小瞧。
糖友需认识，皮肤问题也许和糖尿病有关
皮肤瘙痒常常是糖尿病的发生症状之一，可能是全身瘙痒，也可能是局部瘙痒。皮肤瘙痒最常见的部位是腰背部和下肢，经常表现为顽固持久的瘙痒和皮肤干燥。由于瘙痒而引起的皮肤抓痕，结巴和脱屑，让大家很难忍受。
若明确皮肤瘙痒是由糖尿病引起，那一般情况下糖尿病在得到良好控制后，皮肤瘙痒也就会随之消失。此外，由于患者经常出现皮肤的干燥，需要经常使用具有润肤作用的护肤品。同时瘙痒的局部，可以使用具有止痒作用的乳膏。
糖友需知道，生活中小细节也能保护皮肤
如果真的很痒，在必要时可以在临睡前服用一些镇静的药物，来促进睡眠。不过这个需要医生的嘱咐。患有皮肤瘙痒的患者，需要特别注意是尽可能不要抓瘙痒处。还有就是不要使用浓盐水，辣椒水，热水等来清洗止痒。否则可能会使皮肤炎症加重，引起更加剧烈的瘙痒。
那么在日常生活饮食中，糖友们可以根据自己饮食习惯来制定合理食谱。但是改善肠胃功能，提倡清淡饮食，多食些新鲜蔬菜，水果以及高纤维食物这些是不会变。推荐食材比如白菜，芹菜，油菜，番茄，*瓜，冬瓜，萝卜，胡萝卜，菠菜，苹果等。
饮食上注意食材禁忌，也是保护皮肤
大家注意要禁食辣椒，酒，大蒜，芥末，胡椒等辛辣刺激性的食品。还有就是烧烤，火锅，腌制品也应少食。有些患者食用鱼，虾，蟹，羊肉以及狗肉一类蛋白质后，可能会使皮肤血管周围的活性物质立刻释放出来，刺激皮肤产生剧烈瘙痒，故应禁食。
还有就是严禁吸烟，不饮或者少饮酒类。对于咖啡，浓茶等食物，最好也是少饮用。在食物烹饪过程中，最好选择炖，煮，蒸，熬等方式。少用或不用煎，炸，烤，熏等方式，以免助火生热，加重皮肤病情。
糖友保护皮肤，推荐食材：银耳
银耳又叫雪耳，同其它山珍一样。不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。银耳中含有钙，镁，钾等多种矿物质，有助于降低血糖。其中膳食纤维，能延缓餐后血糖的升高，是糖尿病患者的理想食品。
银耳还含有丰富的胶质，多种维生素，无机盐，氨基酸等。古代中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血等功效。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤。尤其适合糖尿病皮肤瘙痒症状的患者食用。
糖友保护皮肤，推荐食材：豌豆
豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，常用来做配菜。它可以增加菜肴的色泽，并能够促进人们食欲。豌豆中富含人体所需要的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高人们机体的抗病能力和康复能力。
它与一般蔬菜有所不同，所含有的赤霉素，植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的作用。豌豆还含有维生素c和维生素e，对保护心血管有益。常识豌豆，还可以促进生长发育。
糖友保护皮肤，推荐食材：糙米
糙米是指除了外壳之外，都保留的全谷粒，既含有皮层，糊粉层和胚芽的米。糙米向来被视为健康食品，近年来逐渐走向大家餐桌。由于稻米经过加工去壳后，依然保留健康营养素。因此糙米比起精细米来说，更有保健价值。
它还含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维，是糖尿病患者瘙所需要的，可以有效缓解皮肤瘙痒。不过糙米口感不是特别好，对于部分老年性糖尿病患者而言，大家还是提前把糙米先浸泡一下。
糖友保护皮肤，饮食建议
第一，糖尿病皮肤瘙痒患者的配餐原则。应该根据自身情况，依据糖尿病饮食原则制定。第二，多吃新鲜蔬菜和含纤维丰富的食品，保持饮食的清淡。忌食辛辣等刺激的食物，比如辣椒，火锅等。并且不能喝酒，限烟，不喝或者适量饮用浓茶，咖啡等。
希望通过以上的健康食材分享，能够帮助糖尿病皮肤患者，更好保护自己的健康和皮肤。糖友皮肤“瘙痒”，血糖多半不稳，控血糖保护皮肤，可真不能小瞧。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，