冬季天气寒冷，除了血糖不好控制外，还有一个让很多糖友烦恼的“皮肤瘙痒症”的问题，严重影响生活质量！
冬季由于气候干燥，加之糖尿病患者因为血糖高使血渗透压过高，导致渗透性多尿，体内水分在大量丢失的同时，体内的电解质、维生素等营养成分也随之流失。因此，糖尿病患者的皮肤较普通人更为干燥，建议糖友日常要做好皮肤病的预防：
1、控制好血糖
控制好血糖，如果血糖长期控制不好，由于葡萄糖*性作用导致的周围神经病变还可导致末梢部位的皮肤感觉异常。
2、正确沐浴
洗澡频率适度，秋、冬季可根据自身皮肤的干燥程度不同，一般一周１～３次为宜；水温要适宜，控制在7～40℃为好，不要用过热水烫洗；不要过度用毛巾搓洗皮肤；宜用中性或偏弱酸性沐浴液或浴皂，而且使用频率宜适当减少。
、合理饮食
多食蔬菜水果，补充水分和维生素；还可针对性多食用滋阴的食物，如：银耳、牛奶、芝麻、核桃、红枣等。
4、精神放松
忧思恚怒，焦虑紧张，均可使脏腑气机失调，五志化火动风，加重瘙痒；所以瘙痒症患者需要生活规律，保持平和乐观的心态，防止情绪刺激加重瘙痒。
5、衣着舒适
秋冬贴身衣物尽量选择纯棉制品，衣着适量及时增减衣物，避免过冷或过热。
6、适度采暖
瘙痒症患者尽量选择空调或地暖取暖，注意保持室内空气湿度，例如使用加湿器或湿毛巾等。避免使用电热炉、电烤箱、电烤扇等烤火设备取暖。
7、忌食辛辣及过敏食物
饮食清淡，尽量避免饮酒、辛辣食物等。对已经证明会引起过敏的食物，包括同类食品都要绝对忌食。