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肺是我们身体的一个非常重要的呼吸器官，中医把肺称为“娇脏”。而肺功能也已经成为了衡量一个人是否健康长寿的重要标志。所以在平时，如果想要健康和长寿，一定要先养好自己的肺。如果肺部出现了异常，身体会向你发出很多的求救小信号，希望你别忽视。
肺不好，3个地方会露出苗头，想瞒也瞒不住，常吃3物，养肺润肺
肺活量
深吸一口气，然后再尽力的呼出，看看自己的肺活量究竟能达到多少，如果肺活量越大的话，说明肺功能越强，能够很好地完成身体内外气体的交换，成年人的肺活量大概是~毫升。
随着年龄的增长，肺功能可能会有所下降，但是如果你发现你的肺活量要比同龄人小很多，稍微一运动就会气喘吁吁，这很可能也是肺功能下降的重要表现，想瞒也瞒不住。
呼吸
每天早上起床的时候，观察一下自己的呼吸频率和深度，如果发现自己的呼吸不通畅，非常的急促，甚至出现胸闷气短的情况，这就需要提高警惕了，这也是肺功能出现异常的重要表现。
相反，如果你每天早上醒来的时候，呼吸都非常的通畅，身体也会变得非常的舒服，这说明肺功能保养的还是不错的，真的替你开心。
皮肤
如果肺功能出现了异常，人的皮肤也可能会露出很多的苗头。一个人如果肺功能非常的强大，能够及时排出身体中的*素和垃圾，有利于皮肤的新陈代谢，皮肤整体状态相对来说也是比较好的。
但是如果肺功能出现了异常，人的皮肤很可能就会出现异常的瘙痒，而且皮肤整体状态也会逐渐的下降。
看看你的身体以上这三个地方有没有发生异常，如果有的话，就需要提高警惕了，如果你没有，那么恭喜你，在日常生活中可以尝试一下3物，有助于养肺润肺。
肺不好，看3个地方，天然养肺王找到了，爱吃的人，肺会感激你
梨
秋天是梨子大量上市的季节，而梨子被称为天然养肺王，在日常生活中经常吃点梨子，能够很好的滋阴润肺，止咳化痰，排除肺中的*素和垃圾，达到养肺清肺的目的，如果你爱吃的话，肺会非常感激你。
莲藕
秋天莲藕也是大量上市，而且莲藕的营养价值也是非常高的，俗话说秋藕最养人，所以在秋天多吃点莲藕，能够起到很好的滋阴润燥的功效，能够帮助养肺润肺，降低肺火，清肺热、排肺*，肺会一天比一天健康。
萝卜
萝卜的营养价值也是非常高的，而且萝卜又有小人参的美誉，在日常生活中多吃点萝卜也能够达到很好的滋阴润肺的功效，不管是生吃还是做成各种菜肴还是煲汤喝，都能够帮助很好的养护肺部的健康。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您对阅读和支持，祝您身体健康。