“养肝即养命”，肝脏是五脏之一，具有代谢、分解、藏血等功能，堪称人体“化工厂”，是身体健康的根本。
可是，肝脏也非常脆弱，稍有不注意自己的饮食和生活习惯，会诱发肝炎、肝硬化等肝病。
肝脏与其他器官不同的是，没有与痛觉神经相连，因此发生病变后很难感受到疼痛，导致很多人错过治疗机会，病情加重，增加肝癌的患病几率。
身体2处发痒，可能是肝病来袭前兆
第1处：眼睛发痒
“肝开窍于目”，通过眼睛可以观察到肝脏的健康状态。肝脏发生损伤，很多不好的症状会在眼睛体验表现出来。如果眼睛出现发痒、干涩的情况，千万不要忽视，很有可能是肝脏发生病变所致。
肝藏血，眼部经脉与肝脏相连，肝气通则眼睛明亮有光泽。肝脏发生病变后，肝内气血流通受到阻碍就会导致肝火旺盛，眼睛出现干涩、发痒的情况。
由肝脏病变引起的眼睛发痒，如果不及时治疗，会影响眼部视网膜，甚至出现视力下降的现象。
第2处：皮肤瘙痒
夏季蚊虫叮咬会出现皮肤瘙痒的情况，但是如果经常出现这种现象，很有可能是肝脏损伤所致。
当肝脏发生损伤，分泌胆汁能力受到影响，导致胆汁在体内堆积，胆汁中的胆盐反流入血，随着血液循环会刺激皮肤表层下的毛细血管，就会出现皮肤瘙痒的症状。
生活中如果经常出现皮肤瘙痒的情况，建议检查肝功能，以免损害身体健康。
建议：这4种食物会损伤肝脏，建议尽早撤离餐桌
第1种：久泡菌类
常见的菌类食物大多是干货，需要提前浸泡。但是有些人因为工作繁忙，会一次性泡发很多，剩下的放在冰箱，等到食用时再取出。
但是久泡的菌类非常容易产生*曲霉*素，进入人体后这种*素会破坏肝细胞，损伤肝脏，如果经常食用会增加肝癌病发几率。
建议：浸泡的菌类食物要适量，以免滋生*曲霉*素，危害身体健康。
第2种：动物内脏
猪腰、猪肝、鸡心等动物内脏经过烹饪而成食物，因为独特的美味和口感，受到很多人喜欢。
但是动物内脏含有一定*性，进入身体后会增加肝脏代谢负担，时间久了，*素堆积过多，肝脏非常容易受到损伤，引发肝病。
此外，动物内脏中脂肪和胆固醇含量较高，如果经常食用，会增加肝脏代谢脂肪的压力，使肝脏发生病变。
第3种：腌制食物
腌制食物区别于其他食物，吃起来口感清爽，受到很多人喜欢。
常见的腌制食物多是蔬菜，在腌制过程中非常容易产生有害物质。蔬菜中所含的硝酸盐如果在腌制过程中保存不当很有可能转化为亚硝酸盐，进入人体由经过代谢分解的物质会损伤肝细胞，加快肝组织衰竭，*害肝脏健康。
第4种：高脂食物
炸鸡、油条、蛋糕、肥肉等都是生活中常见的高脂食物，但是经常吃会增加肝脏负担。
肝脏是脂肪运输的枢纽，负责脂肪代谢、运输的工作。吃太多的高脂食物，脂肪代谢发生紊乱，脂肪在肝脏处堆积，日积月累，增加脂肪肝的患病几率。
“强肝高手”被发现，每天坚持喝，预防肝病
水是生命的重要组成部分，每天必须补充足够的水分，促进血液回归肝脏，缓解肝脏排*负担，增强肝脏功能。九绿康青干，有“强肝高手”之称，内含多种益肝小植物，每天坚持喝，养肝效果会更好。
决明子：清肝明目，清除垃圾*素，减轻肝脏代谢负担，有养护肝脏之效
蒲公英：加快肝脏内*素排出，提高脂肪代谢速度，修补受损肝细胞
枸杞：改善肝脏功能，促进肝细胞新生，清除自由基，提高肝脏SOD活性
菊苣：对脂肪有亲和作用，加快脂肪溶解，防止脂肪堆积
菊花：促进新陈代谢，加快*素和垃圾排出，减轻肝脏病变
将以上5种小植物和白茅根、牛蒡根适量搭配，进行碾碎组成茶包，用热水冲泡就是九绿康青干，饭后半小时来一杯，排肝*，降肝火，预防肝病，达到养肝护肝效果。
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