外阴硬化性苔藓是女性私处经常患的一类皮肤疾病，由于其病因尚且不是很清楚，所以至今没有明确其发病机制。
有研究认为，外阴硬化性苔藓发病可能与这些因素存在着千丝万缕的联系，比如说有些患者存在遗传问题，受基因的影响，传代遗传导致了外阴硬化性苔藓；其次，有些人免疫力低下，导致身体不能够有效应对外来病菌的入侵，所以也加重了外阴硬化性苔藓发生的几率，当一些病菌对皮肤造成损伤之后，这种皮肤问题也就容易彰显出来。
另外，神经和血管的病变，也有可能会导致外阴硬化性苔藓出现，因为神经、血管都是给皮肤提供滋养的渠道，假如这些都出现病变了，那么也就会导致皮肤发生萎缩。
所以，为了不让外阴硬化性苔藓找上门，大家在平时的生活中，应该学会正确的预防和护理。做好了，就能够使皮肤免受罪。那么平时应怎样预防和护理呢？这3点或可一试。
1.坚持锻炼身体
前面已经说到了，外阴硬化性苔藓病与身体的抵抗力存在一定联系，免疫力低下的人，感染病菌的几率要相对高很多。所以，若不想让病菌附体，平时一定要养成运动的好习惯，每天再忙也要抽出一些时间来锻炼，这样不仅有利于身体的新陈代谢，而且对于提升身体的抵抗力，都是非常有好处的。
另外，在保持适当运动的同时，还需要养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠，这样才能够使自己的身体得到轻松，不会疲惫不堪，从而减少各种疾病发生的可能性。
2.注意私处的卫生
很多女性在患外阴硬化性苔藓之前，对于个人的私处卫生，其实做的还不够。因为很多人对私处卫生存在一种认识误区，认为只要坚持勤换内裤，就算是做到私处卫生了，其实这样还远远不够。
因为私处的卫生不仅依靠内裤的清洁，而且还需要做好皮肤的管理，很多病菌喜欢在透气性差的地方生存，所以外阴部位成为了众多病菌们光顾的地方。为了呵护私处健康，内裤要干净透气，平时要坚持勤洗澡、勤换内裤，做好了这些，其实也是在给自己的私处进行呵护，由此减少外阴硬化性苔藓发生的可能。
3.积极对症护理
早期的外阴硬化性苔藓患者，因为症状不是十分明显，所以通常不会引起大家的重视。其实，对于早期的皮肤瘙痒、出血等问题，最好不要麻痹大意。在这样的情况下，可以采取适当的药物治疗，比如说局部给药涂抹等，这样不仅能够缓解皮肤的病变，而且还能够实现滋养皮肤的功效。做好了这一步，就等于在给外阴硬化性苔藓打“预防针”，一般都能够获得很好的预防和护理效果。