天气开始变冷，空气质量也逐渐下降，很多人不能适应，所以身体开始出现问题。最先有感觉的就是皮肤。因为冬天空气较为干燥，紫外线增强，使皮肤水分快速流失，所以引发了皮肤瘙痒、红疹等。
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏会导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警惕中的皮肤，其护理要特别留意。
猝不及防的「冷」
让皮肤难以招架！
能引起过敏的原因虽然比较多，但大致区分为身体接触、吸入与食入过敏原等。身体接触过敏原，如金属、化妆品、甲醛、床单等，当然也包括紫外线、风这些生活中不可避免的情况。吸入性过敏原主要有花粉、灰尘、宠物毛发等。食入性过敏原如牛奶、海鲜、鸡蛋、酒和一些药物等。
以上三种主要的过敏原称之为外因，那么与之相对的内因，就是机体免疫力低下，也就是常说的体质不好。加上冬季皮肤干燥，身体代谢变缓，每天体内毒素排出变慢、变少，皮肤表层的保护膜容易被低气温、寒风、潮湿等破坏，就使得冬季成了皮肤疾病的高发期，给人们生活带来了或多或少的不便。
当皮肤已经出现了干燥、敏感的症状时，我们没有及时更换适用于当前皮肤状态的清洁与护肤产品，在护理方面，皮肤瘙痒时不要过度抓挠，可以做一些其他的事情去分散注意力。每天用干净的纯棉毛巾清洁面部或不适的部位，保证其干净。
坦然应对秋冬「皮肤挑战」
面对气温骤降而引起的皮肤过敏问题，我们要做好这几点：
??做好肌肤清洁与护理
定期做深层护理深层护理皮肤是对抗污染、过敏的最好办法。一般的洁面产品容易带走水分，选用轻柔、保湿的洁面产品。购买护肤品时，最好选择标有“敏感肌肤用”的产品。
??2、食物缓解过敏问题
对于皮肤过敏者，要尤其注意饮食营养的均衡，在秋冬饮食上注意以下几点：
1.少食用油腻、甜食及剌激性食物、烟、酒等；
2.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力；
3.洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症；
4.不少蔬菜和水果可以抵抗过敏症，比如：椰菜和柑橘等。
??3、清洗晾晒衣物被褥
换季从衣柜拿出的衣服、被褥一定要先进行洗涤晾晒。
普通衣服、被褥可直接放在太阳底下晾晒，晾晒时间最好在中午时分。纤维面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会释放出化学物质。
对晒好的被子切忌拍打，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。
??4、头发洗护选择合适的方式
使用洗发水也需要像使用洗面奶一样，打出泡沫后再使用在头发上。避免洗发水直接接触头皮而导致不易冲洗干净。
做好这几点！让皮肤在秋冬换季时少遭点儿罪！
小测试：你的皮肤过敏了吗？
1.皮肤瘙痒，总想挠几下；
2.某些部位出现红斑或者大片潮红;
3.肤出现灼热甚至疼痛，局部明显肿胀;
4.皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺;
5.出现一串串的小水泡;
6.局部皮肤溃烂。
如果你有两条以上的症状，除了要及时护理皮肤外，医院诊断治疗。