为什么防晒要从春天做起？春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季这个季节。
全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，UVA具有超强的穿透力可以直抵真皮层。
阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，几分钟内就会让皮肤生成黑色素。
很快使皮肤晒黑，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑!!!
紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题，防晒是春季护肤的重点之一。
附上一些防晒有多可怕的东西，让大家进一步认识到防晒的重要性：
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。
引起本病的光线为中波紫外线(波长-nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为：
(1)、日晒后发病；
(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞；
(3)、有烧灼痛或刺痛；
(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前
晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。
某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。
一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。
轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。
弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。
此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
3、并发症
强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着
人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。
一般在被阳光过度照射后的2-6小时后，皮肤会出现发炎症状，24小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。
症状较轻的晒伤，一般1-2天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。
不防晒VS防晒
这张图片同是71岁的双胞胎老人但肤质相差甚远，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线，而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。可见防晒在日常生活中的重要性！
科学防晒，才能无惧烈日阳光！
最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下。
上午10点到下午2点间尽量避免长时间室外活动。如果不可避免外出，适当的物理防晒措施，如帽子、防紫外线伞、墨镜、长袖深色外衣等。
但是对女孩来说最主要的防晒措施还是靠防晒霜，但是防晒霜该怎么选，可以参照三点建议：
防晒霜如何选择呢？
选购防晒产品第一步就是要了解防晒产品中的主要成分——防晒剂。
（1）物理性VS化学性：
物理性防晒剂可以将照射到人体的紫外线反射出去，其原理犹如遮阳伞的反光涂层，主要成分有氧化锌、二氧化钛等，其特点是刺激性小，适合敏感性皮肤，但质地较油腻。
化学性防晒剂则是通过吸收紫外线的能量而发生化学反应，最后以热量的形式散发出去。
（2）防晒伤和晒黑的指数：
防晒指数也就是SPF，是防晒品对UVB的防御能力的检测指数，是防晒伤的。
防御效果也就是PA，被区分为三级，即有效PA+、相当有效PA++、非常有效PA+++。
防晒系数PA是防晒品对UVA的防御能力的检测指数，主要是防止皮肤晒黑的。
（3）不同的肤质专属的防晒霜：
①油性及痘痘型皮肤：应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，一般产品说明书会标明Oil-Free（无油）或Non-