寒风渐至，天气进入冬天模式，身边不时地的有老人特别是高龄老人患病或去世的消息，让人很是心痛。冬天，是老年人一年中的“坎儿”，不仅仅意味着寒冷，更是对老年人生命的考验。
该怎样确保老人平安又健康的过冬呢？
一、生活上
1.注意保暖，预防冻伤。
人体在衰老后，新陈代谢会减弱，老年人的皮肤比较薄弱，特别是鼻子、耳朵、下巴等暴露在外的皮肤更是脆弱，长久的暴露在低温环境里很容易冻伤。手脚离心脏较远，血液供应慢且少，一旦受寒，保暖性差，就极易造成手指脚趾冻伤。所以平时一定要注意保暖，患有肺心病的老年患者尤其需要注意。
2.注意安全，预防跌倒。
冬季气温低，老人反应缓慢，容易跌倒。老人跌倒后很容易损伤骨骼和内脏，因为新陈代谢缓慢，所以治疗恢复需要很长很长时间，给本人和家人造成身心痛苦。老人出行时需要有家人陪同，特别是高龄老人。
3.保护皮肤，预防皴裂。
老人皮肤干燥、瘙痒常发于天气干燥的秋冬两季。因身体代谢缓慢，加上大风干燥天气会加速皮肤水分流失，皮肤容易变得粗糙、瘙痒、皴裂、疼痛；所以建议老人减少洗澡次数并选用保湿效果较好的护肤品，同时建议多喝温水。
4.运动适中，避免劳累。
随着年龄的增长，身体钙质慢慢流失，老人会出现骨质疏松，尤其在冬季，骨质会更加脆弱，因此不能有太大的运动量，可以散散步、打打太极等，把运动时间控制在半小时左右，不可过于劳累。
5.饮食均衡，情绪稳定。
老年人的脾胃机制下降，比较会出现营养不良的现象，所以补充营养的同时要营养均衡，五谷杂粮和蔬菜水果均衡搭配，还要适当的补充钙质。家人还要时刻