导语：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由胰岛素分泌缺陷和生物效应受损引起的慢性疾病，糖尿病会对肾脏和心脏神经造成慢性损害，还会引起功能障碍。
以及糖尿病走向年轻化的趋势，很多年轻人会因为饮食生活不规律而患上糖尿病，糖尿病是最常见的慢性病，糖尿病患者每年都在增加，比如喝水少，吃饭多，小便多，体重下降，这些都是糖尿病患者的特点。
据统计，在40~45岁的患者中，糖尿病的发病率约为71.2%，发病率在50~之间达到峰值，每年糖尿病患者将增加万，那么如何判断身体有没有糖尿病呢？
糖尿病的症状有哪些？
1、典型症状：多饮、多尿、多食、体重减轻。
2、皮肤症状：超重患者可出现瘙痒、手脚麻木，甚至痛觉过敏。
3、视物模糊：患者突然出现的视力模糊。
4、泌尿症状：黏脚、蚂蚁、小便泡沫等。
5、疲劳症状：短距离行走后，可出现疲劳。
6、伤口愈合困难：比如皮肤伤口愈合时间比常人长。
常吃鸡蛋可以收获什么好处？
1、提高抵抗力和免疫力
鸡蛋含有大量蛋白质，是人体必需的营养物质，只有身体摄入足够的蛋白质，才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，必然导致各种疾病，抵抗力差、身体虚弱的人，可以选择鸡蛋作为调养。
2、为身体补充能量
吃鸡蛋可以缓解身体的疲劳，因为鸡蛋可以给人一定的饱腹感，延长饱腹时间，它们含有人体所需的营养元素，能迅速补充人体对各种元素的需求，提供足够的能量，使人的精神更加振奋，对于经常熬夜、工作压力大或者非常非常忙的人，可以吃一个鸡蛋补充能量，改善全身的疲劳和乏力。
3、促进大脑发育的好处
鸡蛋中含有大量的卵磷脂，能为脑神经提供营养，提高思维能力和记忆力，激活脑细胞，刺激新脑细胞的生长，特别是正在发育和青春期的孩子，更应该多吃鸡蛋，这样可以让身体更强壮，提高学习效率，此外，鸡蛋中含有丰富的B族维生素、矿物质和乙酰胆碱，这些都是大脑神经递质的必需成分，可以使孩子的注意力更加集中。
4、促进身体成长
吃鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质，促进身体的生长发育，蛋白质容易消化吸收，从而提高免疫功能，促进骨骼的发育，蛋黄中含有的玉米黄质和叶黄素可以保护眼睛，减少紫外线对眼睛的伤害。
鸡蛋，是糖尿病的“催化器”吗？
一位外国专家曾发表文章称，每天吃一个鸡蛋的人患糖尿病的风险会增加12.5%，在当地临床医学界引起轰动，相关研究人员通过大量的膳食调查和结论数据统计，得出结论：经常吃鸡蛋的人群中，有1/5的人被诊断为糖尿病。
但在实验过程中，研究人员没有完成调查，也没有排除慢性代谢性疾病患者，所以有一些夸大的成分，但是，鸡蛋是糖尿病催化剂的说法是不存在的，而是要听从医生的饮食建议，采取积极合理的态度面对谣言，相反，鸡蛋含有丰富的卵磷脂，有助于保护血管，促进心脑血管疾病。
所以对于糖尿病人来说，平时适当吃点鸡蛋是很好的，不会对身体造成伤害，对于健康人来说，鸡蛋不是糖尿病的催化剂，平时安全食用不会给健康带来危害。
阅读延伸——糖尿病患者吃什么食物好？
1、洋葱
洋葱，含前列腺素A和含硫氨基酸，具有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用，有利于预防糖尿病并发症。
2、黄瓜
香脆香甜，含糖量只有1.6%，糖尿病患者可以用它代替水果食用，从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等，黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，肥胖的糖尿病患者和糖尿病合并高血压、高血脂患者应多吃黄瓜。
3、竹笋
而且糖和脂肪含量很低，其中生菜含有胰岛素激活剂，对糖尿病患者有益，竹笋是高纤维食物，可以延缓食物的消化和糖尿病患者肠道对葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
4、苦瓜
肉质细嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其是维生素C，居各类瓜类之首，药理实验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有非常明显的降血糖作用，不仅类似于胰岛素，还具有刺激胰岛素释放的作用。
5、柚子
柚子不仅营养价值高，还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。