导语：大家可能经常会听到一些关于生姜的养生俗语，例如“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”，“晚吃萝卜早吃姜，郎中急得慌”“早上吃姜如喝参汤”等等。
生姜属于一种药食同源的食物，味道辛辣刺激，具有解热镇痛抗炎的作用，尤其是男性朋友，平时可适当的多吃一些生姜，可以给身体带来诸多好处。
有关生姜
生姜在严格意义上而言，不属于发物，在中医上认为的发物，都是由于导致过敏情况发生的东西，比如香菜，鱼虾类，生姜属于温补药当中的一味重要的药物，具有温胃止呕，补益脾阳的作用，在许多的方剂当中都会使用。
所以，生姜不属于发物，临床可放心的使用，但是需要注意用量和炮制方法。
生姜对于生发有一定作用。
生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳的功效。外用姜汁生发，可以增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。
因为生姜是辛辣刺激性的中药，若将姜汁直接涂抹在皮肤上，可能会对皮肤产生刺激作用，使皮肤产生过敏、瘙痒等不适症状。使用生姜生发的时候，建议将姜汁和水进行一定比例的稀释。
生姜性味辛热，每天服用的量不要过多，一般以5~10克为宜，若服用的量过大容易出现上火的症状。
每天取5~10克生姜，然后切成薄片，或者是切成粉末，用温开水浸泡10~20分钟，就可以口服。
男性晨起后，坚持吃几片生姜，一段时间后或会收获6个益处
益处一：胃肠消化吸收越来越好
在胃肠中引入强心药物，促进胃肠的消化酶代谢，胃肠运行非常畅顺。
每天坚持咀嚼2~片生姜片，无疑可以促进胃的消化酶的代谢，肠胃运行很顺畅，消化吸收也越来越好，当然消化吸收作用越好，吃什么都会香。
益处二：身体抵抗力越来越好
虽说男性在家庭里的付出会比女性少，不过这并不代表他们的内心，是不希望参与到生活中的。
随着他们的压力越来越大，也让他们开始面对工作应酬，此时难免就会吃进去非常多垃圾食品，导致自己的抵抗力下降。
特别是秋冬季节来临的时候，不少男性朋友，也会表现出过敏反应，这就是因免疫力低下造成的，所以可以选择在早上醒来以后，吃一片生姜，来提高身体的免疫力。
益处三：睡眠质量越来越好
在日常生活中，有不少男性忙于工作，需加班熬夜，长时间熬夜会导致内分泌失调，影响体内各个器官机能的休息，导致睡眠质量变差，影响身体的健康。
生姜属于热性的食物，可以起到温补的效果，男性晨起后若吃几片生姜的话，则能够改善血液循环和新陈代谢，减轻身体的负担，让睡眠质量变好。
益处四：预防心脑血管疾病
随着年龄的不断增长，男性朋友非常容易出现心脑血管疾病。
然而若是男性朋友坚持吃几片生姜的话，就能够有效的预防心脑血管疾病的产生，能够帮助我们巩固血管的韧性，而且还能够清除我们血管中的垃圾，让我们血管畅通无阻。
益处五：缓解手脚冰冷
在平时，大部分女性朋友的体质都很冷，经常感到害怕寒冷和手脚冰冷，然而，一些男性朋友的身体和手脚也都很冷。
所以考虑到这个问题，男性朋友也可以坚持早上起床后吃一片生姜或将其浸泡在水中，它们还可以吸收生姜中的热成分，缓解手和脚的寒冷状况，改善体质。
益处六：减轻肝脏负担
经常吃生姜的话，对于我们的肝脏有着十分大的好处，适当的吃一些生姜，能够让我们的肝脏减轻负担，帮助肝脏排出身体中的毒素和垃圾。
这是因为生姜里面含有生姜精油，这个生姜精油就可以帮助我们清理身体各个器官的垃圾，从而让肝脏的负担慢慢减轻，而且对于养肝护肝也有很好的作用。
注意：三种生姜买不得
第一种：湿漉漉的的生姜
若平时经常买生姜的话，就会发现很多调料店的生姜都是湿漉漉的，有个原因导致生姜是湿漉漉的：第一种可能是刚从冷库中拿出来的，第二种可能是泡过水的，第三种可能是才挖出来的。
然而对于这三种生姜都是不建议买的，因为这三种生姜都必须要在太阳下暴晒2天左右，使生姜表面都完全晒干后才能防止腐烂，尤其是泡水过的生姜，如果不晒干，在五天内就外皮就会开始腐烂。
第二种：有异味的生姜
生姜除了有浓烈的辣味遗以外，不会有任何其他的味道，若被硫磺或者药水泡过的生姜会有一股酸，闻起来非常刺鼻，买生姜时，我们一定要闻一闻它的味道，有异味的不能买
第三种：已经发芽的生姜
生姜与土豆红薯一样，若发芽的话，说明他已经放了时间很久，无论吃起来对我们身体没有什么坏处，可是它的味道就会流失很多，而且营养成分也会损失，一次发芽的生姜也最好不要去买它。
结语：今天的内容就分享到这里了，感谢大家的观看，对您有帮助，感谢帮忙收藏分享，我们下期再见。