常言道：肝不好，人易老。肝脏作为身体最重要的器官，一旦出现损伤，肝功能下降，体内毒素排泄不掉，身体很容易出现各种异常现象。其他器官缺少了肝脏的保护，衰老的速度也会加快。
肝脏没有痛觉神经，想要及时的知道肝脏是否病变，一定要注意身体经常出现的怪象。
肝脏生病的人，身体有2处“发痒”，2处“变黑”，别不当回事
2处“发痒”
1、皮肤瘙痒
肝脏出现损伤，体内胆汁不能正常的流入肠道，在胆囊中淤积时，就非常容易进入血液，跟随血液在全身流动，胆汁中的胆汁酸盐会趁机留在皮下，刺激到毛细血管时，就会使全身的皮肤开始瘙痒。
全身皮肤莫名瘙痒，是肝脏出现问题的明显情况，特别是在晚上出现时，一定要立刻就医检查。
2、眼睛干痒
肝脏有藏血的功能，能够平衡体内的气血，让身体各部位能够正常的工作。但是肝脏受伤时，肝功能下降，肝血的回流量减少，储存的血液不足，眼睛就得不到肝血的充分滋养来保持清澈明亮，出现干涩、发痒的现象。
2处“变黑”
1、眼圈变黑
黑眼圈，大都是经常熬夜之后出现的现象，但是如果不熬夜，黑眼圈还是很重，就要考虑是否肝脏出现了问题。
肝脏受损后，肝功能逐渐衰退，排出毒素的能力下降，过多的毒素就会堆积在皮肤比较薄的眼睛周围，出现黑眼圈。
要注意的是这种黑眼圈不容易减退，除非肝脏恢复健康，不然毒素堆积会越来越黑。
2、大便发黑
健康的人大便都是黄色的，除非吃了颜色比较重的食物，才会改变大便的颜色。但如果大便长期是黑色的，可能是肝脏生病了。
肝脏出现病变后，合成凝血因子的能力下降，使体内的凝血出现障碍，当肠道异常出血时，就会让大便的颜色大黑。
想要养护肝脏健康，建议做好这3件事
1、多喝养肝茶
水，是身体器官正常运转所必需的物质，每天喝够8杯水，有助于提高肝脏细胞的活性，对肝脏健康有好处。
喝水时，想要更安全高效的养护肝脏，可以在水中放入两朵云台冰菊，这种菊花被誉为是“菊花皇后”，对于肝脏有很好的养护作用。
云台冰菊，产自河南焦作，属于是怀菊亚种，里面含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等对肝很好的成分，坚持喝，肝脏会越来越柔软。
硒元素：抗菌消炎，减轻有害物质对肝脏的损伤，提高肝脏的抵抗力；
胆碱：加快肝脏的代谢能力，帮助快速的排出脂肪、毒素，减轻肝脏负担；
类黄酮：提高肝细胞的活性，减缓细胞的老化速度，保护肝脏。
用热水冲泡3分钟，每天饭后喝上一杯，满足身体所需。
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运动，能够保持身体的活力，让各个器官都得到锻炼、养护。
对于肝脏来说，运动可以加快新陈代谢，使脂肪、毒素快速的排出体内，能够有效的减轻肝脏负担，增强肝脏功能。
建议每周至少有4-6次的有氧运动，可以选择在饭后慢跑、练瑜伽、打太极1个小时左右，重要的是要长期坚持。
3、早睡早起，不要熬夜
熬夜，是现在威胁健康的最大元凶之一。经常熬夜的人，不仅看起来精神不振，皮肤还会变得粗糙、暗沉，痘痘、斑点也会加快出现。尤其是对于肝脏来说，熬夜更是肝病的加速器。
经常熬夜，肝脏长期处于疲劳工作的状态，肝功能会下降，排出毒素的速度也会减慢。经常这样，肝脏毒素排泄不掉，会加快肝细胞的损伤速度，肝脏也没有足够的时间修复，导致各种疾病的出现。
因此，远离熬夜，早睡早起，才是养护肝脏的正确方式。
结语：肝病危害极大，不容忽视。
平时要注意饮食、生活习惯，用科学、健康的方式养护。另外，还要定期检查，了解肝脏的健康状况，出现病变时，才能及时的发现。