一到了冬季，身上皮肤干痒的老毛病让许多人痛苦不已！特别是上了年纪的老年人或者干性肤质的朋友。每到这个时候，我们都会想到洗个热水澡来好好滋润下皮肤并洗去干痒…且慢！用洗澡这个方法来缓解干痒也许对于你来说是错的，反而弄不好会越洗越痒！
一、先明白自己属于哪种“痒”？
在过去的年代，那个时候因为生活条件不够所以很长时间才会洗一次澡，所以身上会时常发痒，这种情况下洗澡确实会缓解身上的瘙痒不适。但如今我们生活条件好了，洗澡不再是件难事，甚至每天冲个澡都很方便，但却发现每次洗完澡身上还是会痒，这就不是因为皮肤不洁而导致的“痒”了，也许是你的皮肤健康出了问题！
二、什么样的皮肤问题会导致“痒”呢？
除一些皮肤疾病会伴有瘙痒的症状，大部分日常的皮肤瘙痒多半是因为皮肤屏障受损了。不健康的皮肤皮脂膜无法良好地发挥皮肤保湿与保护作用，在干冷的季节就很容易出现干痒、脱皮的现象，因皮肤屏障问题导致的瘙痒，盲目洗澡是解决不了问题的，有时还会越洗越痒，修复皮肤屏障才是关键。
皮肤屏障受损大部分是由于洗护不当造成的，而大量化学洗剂的使用往往是导致皮肤洗护不当的主要原因。目前市面上洗剂（包括洗面奶、沐浴液、洗发水、香皂等）的主要成分为化学合成表面活性剂，其表面优秀清洁能力的背后却潜藏着可怕的危害。化学合成表活会破坏皮肤表皮的皮脂保护膜，进而破坏角质层，再溶解颗粒层的油脂，长期下来就会使皮肤表层的防护壁丧失作用而无法抵抗异物侵入和保持皮肤的水分。
使用温和的洗护用品和坚持恰当的洁肤方式可以帮助我们恢复已受损的皮肤屏障，温和健康的物理洁肤方式是最佳选择。减少化学洗剂的使用，避免洗澡的水温过高，已受损的皮肤要减少洗澡的频率，亦不要反复用力搓洗皮肤，这样会更加伤害受损的皮脂层。可以用微纳米气泡水代替普通的自来水作为洁肤使用，微纳米气泡是指水中直径为50微米以下的超微细气泡，通过对脏污的吸附与分解作用以增强水的清洁力，一定程度上可以替代化学洗剂的使用并且有效去除化学洗剂使用后的残留问题。另外，洗澡后建议涂抹具有帮助皮肤维稳修复功能的护肤乳，对于恢复和保护皮肤屏障会更加快速有效。