复发前的主要表现：
01喉部不适。
牛皮癣复发前，最明显的表现是喉部常出现不适等症状，可引起喉部肿胀或疼痛，进而发展为感冒、发热、上呼吸道感染、病毒感染引起的流感、扁桃体炎等疾病。秋冬季节气温下降快，昼夜温差大，感冒、上呼吸道感染等疾病多发。所以，这个时候，如果患者经常出现咽痛、扁桃体炎，一定要提高警惕，这很可能是牛皮癣复发的前兆。
02皮肤表面出现皮疹，有明显瘙痒。
很多牛皮癣患者在出现感冒、发烧、喉咙痛等症状后，会发现皮肤表面出现许多细小的红色皮疹，并伴有瘙痒。随着病情的发展，细小的红疹会越来越大，严重时可融合成一片片，不易消退。表面布满白色鳞屑，瘙痒感越来越强。这已经是牛皮癣复发的明显迹象了。因此，患者需要密切
03伤口愈合变慢。
皮疹出现后，如果皮肤在这个时期不小心有了伤口，自愈能力就会大大降低。不仅长期不能愈合，而且伤口处还可能出现牛皮癣皮损，如红色皮疹或白色鳞屑，这也是牛皮癣复发的标志之一。
那么如何防止牛皮癣在秋冬之交再次发生呢？
01要积极预防感冒，注意气温变化。
秋冬温差大，气温骤降。是感冒、上呼吸道感染、咽炎等疾病易发的季节。因此，牛皮癣患者一定要注意天气温度的变化，保持室内空气流通，适时添加衣物，注意保暖。当这些症状出现时，一定要积极治疗，以免因忽视感冒而导致牛皮癣的复发或加重。
02皮肤上的小红疹要及时找专科医生治疗。
很多患者会因为病情复发而产生焦虑等不良情绪，医院，或者相信民间偏方，最终导致牛皮癣反复发作，长期无法治愈。所以，复发时要及时接受专科治疗。在医生的指导下，合理用药，及时控制病情，不要听信虚假广告延误治疗。
03加强营养，培养健康的饮食习惯。
天气转凉，人的食欲增加，良好的饮食习惯是促进皮肤健康的基础。牛皮癣患者应多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、乳制品等。在日常饮食中补充大量鳞片脱落造成的蛋白质流失。尽可能少盐，少油，少调料。蔬菜、水果等食物要营养均衡，避免辛辣、高糖、高脂食物。体质较弱的患者可适当选择中药药膳进行调理，如服用当归生姜羊肉汤，达到益气固表、温脾胃、强身健体的功效。
04保证充足的睡眠和规律的作息。
牛皮癣患者要符合人体的生物钟，养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，提高机体免疫力，可以有效缓解病情，促进治疗。
05注意皮肤的日常护理。
牛皮癣患者应常年坚持使用皮肤润肤霜，尤其是秋冬季节气候干燥时。可在皮肤上均匀涂抹适量的保湿剂，既可减少牛皮癣的复发，又可减轻复发的严重程度，避免过度揉搓破坏皮肤屏障功能或因表皮附着大量脱屑而继发感染。
06要好好保护自己以免受伤。
创伤也是导致牛皮癣复发的诱因之一。伤口会出现牛皮癣的皮损，医学上称之为“同形反应”，所以牛皮癣患者在日常生活中要避免外伤。当出现虫咬、针刺、磕碰等皮肤损伤时，及时采取相应的治疗措施。
07坚持体育锻炼，保持愉快的心情。
精神因素是诱发牛皮癣复发或加重的重要原因。在尽早就医、改善生活习惯的同时，减轻思想负担，保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。还可以适当进行体育锻炼，比如太极、八段锦、易筋经等，可以达到强身健体、养心益智、防病治病的效果。