糖尿病是我们现在社会当中非常常见的一种慢性代谢疾病，它是由于体内血糖超标所导致的，如果不及时调理的话，还可能会诱发各种并发症，影响到身体的健康。
其实糖尿病在到来的时候，身体会有很多明显的信号，只是很多的人并没有意识到，希望你要千万重视。
身上若2处“发痒”，十有八九是糖尿病在招手，很多人傻傻忽视了
皮肤瘙痒：
在日常生活中，如果天气过于干燥，可能会导致皮肤出现缺水的情况，这样皮肤容易出现干燥起皮，出现瘙痒。
然而如果在日常生活中，你发现自己的皮肤经常莫名其妙地出现瘙痒的情况，而且还伴随着排尿量增加，这种情况一定要提高警惕。
这种情况很可能是身体中的血糖值发生的紊乱，会影响到身体正常的新陈代谢也会影响到人的神经系统，所以如果你的皮肤莫名其妙的瘙痒，这很可能是糖尿病在向你招手，很多人傻傻忽视了。
耳朵痒：
如果身体中的血糖升高的话，就会影响到身体内环境的正常运转，也会影响到身体中皮脂腺的分泌。
如果人在日常生活中频繁出现耳朵瘙痒的情况，而且掏耳朵的时候也并没有太多的垃圾和污垢，只是单纯的出现耳朵瘙痒的情况，这就需要提高警惕了，这很可能也是血糖在身体中作怪。
若有这种情况的话，医院检查一下自己的血糖值，千万别拖延。
如果你在日常生活中皮肤耳朵经常莫名其妙地发痒，那么别忽视，这十有八九是糖尿病在向你招手，这也是身体在向你发出的求救信号，提醒你该及时的检测血糖了，那么在日常生活中该如何降低血糖呢？
桑叶：
桑叶中含有丰富的桑叶多糖，这种成分能够有效的帮助促进体内胰岛素的分泌，对于加速血糖的消耗和代谢具有非常好的效果。
而且桑叶还能够有效的帮助提高葡萄糖的耐量，能够很好的帮助抑制身体中血糖的升高，对于降低血糖具有非常好的效果，所以希望你在平时每天能够早晚喝杯桑叶泡水，糖尿病或许不告而别。
荞麦：
荞麦也是我们日常生活中非常常见的一种食材，它含有丰富的维生素e、可溶性膳食纤维、烟酸、芦丁，能够有效的提高身体中的新陈代谢速率，加速血糖的消耗和分解对于控制血糖具有非常好的效果。
所以如果体内血糖偏高的话，在平时经常用荞麦泡水喝，能够帮助快速降低血糖值，而且对于降低血脂也有一定的效果。
紫菜：
大家对于紫菜也是非常熟悉的吧，这也是一种营养价值非常高的食材，它富含有丰富的紫菜，多糖，胡萝卜素，维生素，蛋白质等各种营养成分。
其实紫菜对于降低空腹血糖具有非常好的效果，尤其是体内血糖偏高的人来说，在日常生活中经常用紫菜煲汤喝，能够帮助很好的辅助降低体内的血糖值。
菠菜：
菠菜是一种非常天然的绿色食材，而且菠菜对于保持血糖的稳定也具有非常好的效果，它能够帮助很好的滋养胰岛，促进体内胰岛素的分泌，快速的降低体内的血糖。
所以糖尿病患者在日常生活中每天适当吃点菠菜，能够有效地控制身体中的血糖，避免血糖异常波动，预防糖尿病并发症。
希望大家在日常生活中一定要学会调节自己的身体，将血糖维持在合理的范围内，这样才能够预防糖尿病，让自己的身体更加的健康和长寿。