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TUhjnbcbe - 2021/1/10 7:25:00
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夏天的庙子沟婉约多姿,花木葱茏。燕山湖水滋养着庙子沟,绿植遍布,野菜满山。满山野菜是良药,您吃过几种?

今日话题:扫帚苗

扫帚苗,别名扫帚菜,一年生草本,高可达1米。茎直立,多分枝,秋季常变为红色,一簇簇,一丛丛,姿态秀丽,也蔚为景观。嫩茎叶可食,嫩茎叶,果实,种子都可入药。茎老后可以做扫帚。嫩茎叶可蒸,炒,凉拌,做汤等。味甘,性寒,有强壮,利尿,清热明目,溶解尿酸作用,适用于尿酸过多的疾病,如尿路结石,疸后皮肤瘙痒症,尿酸性痛风等并可用于夜盲症。

扫帚苗菜谱

蒸扫帚苗

1、把控净水的扫帚苗放在盆中,加入食用油拌匀,再分次加入少量面粉拌匀(面粉不可过多,菜上粘上薄薄的一层就行)。

2、把拌好的扫帚苗放入微波炉中,高火4分钟即可。如果没有微波炉,就放入沸水锅中,大火蒸5分钟。蒸好后用筷子挑散

3、等菜晾凉后,加入香油和盐拌匀就可以吃了。当然,还可以加入蒜汁、辣椒油等等,调料不同,风味也就不一样了。

凉拌扫帚苗

将扫帚苗清洗干净。在开水锅里焯一下(焯水时间不要过长)。冷水浸泡一会儿后挤干水分,然后根据自己的口味调上葱花,香油、盐、味精等调料。十分可口,是去燥的美味。

扫帚苗包饺子

1、把扫帚苗入沸水锅中烫一下,捞出过凉,控净水,待用

2、将10余粒花椒用约ML开水泡20分钟(盖盖),成花椒水待用

3、肉馅放入盆中,依次加入盐、鸡精、生姜粉、生抽、老抽、料酒拌匀,再分次加入花椒水,按顺时针方向搅拌至粘稠(每次加入花椒水都要重复此步骤),打入一个鸡蛋,搅拌均匀。最后,加入香油拌匀,即成肉馅料。

4、把处理好的扫帚苗切碎,加入少许香油拌匀

5、把拌好的扫帚苗加入肉馅中拌匀,饺子馅就OK了

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