想象一下，在寒冷的秋冬季，下班后用热水畅快地冲刷自己的身体，洗净忙碌一天后满满的疲惫，是多么惬意的事啊！上搓搓，下刷刷，把身上的“灰”统统消灭，换上干净的内衣或者光着屁屁，钻进舒服暖和的被窝.......想想都开心！
现实呢？
现实就是，在被窝里痒死！
请看下面这条有故事的腿：
皮肤干燥、红斑、脱屑、抓痕、结痂......
再看下面这张绝密照片（北医三院皮肤科关欣主任友情提供，三年前）：
一袋子白色粉末猛然甩你面前，这戏接下去怎么演？
你该不会问多少钱一袋吧？搞清楚，你不是在拍戏。
这个患者从自己奇痒的小腿刮下来这么多白色细小的皮屑，都仔细的装进这个袋子，医院希望医生帮忙化验一下，有没有什么细菌、病*......
朋友们、同志们，真的，在寒冷的季节，不要洗澡太勤，水温不能太烫，更不要用劲搓刷，不然你会皮肤很干很痒，不仅是小腿，可以四肢，甚至可以是全身。
问题来了，这是为什么呢？
秋冬天皮肤油脂和汗液分泌本来就少，继发性的皮肤屏障功能也会随之变弱。你再跟夏天一样每天勤洗澡，你的皮肤会很干，会脱屑，你会忍不住搔抓，然后越抓越痒。或者皮肤痒的时候，洗澡烫的更起劲，烫烫很舒服，但是第二天痒会更严重。
那该如何避免入秋后难忍的皮肤瘙痒？很简单：
拉长洗澡间隔、降低洗澡水温、缩短单次洗澡时间、绝对避免含皂基的碱性沐浴产品（各种皂）、切忌用力搓“灰”，老丝瓜巾绝对不要用；
洗完澡一定要抹身体乳或其他润肤剂，平时不洗澡也要抹润肤剂，尤其是四肢；洗脚的时候千万不要热水洗小腿；一旦出现上述瘙痒情况，请及时就医。
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