秋天已经到了，天气慢慢的也转凉了，虽然白天还是温度比较高，但是早晚已经明显的感觉到一些凉意了，这个时候一定要注意添衣保暖，不要感冒了，这个时候很容易就会生病，除了着凉之外，随之而来的就是秋燥，这种干燥给人带来的不适是非常难受的，那么进入秋天之后，嗓子干燥发痒怎么办呢？接下来就一起来跟着小编来了解一下吧！
秋天会使人肝火比较旺盛，所以就会很容易上火，身边咳嗽的热也会越来越多，有鼻炎的朋友更是难受，因为嗓子很干燥发痒，所以会经常利用干咳来缓解一下症状，这个当然是治标不治本的，长期这样不管不顾下去对嗓子也会有影响。
如果在秋天有干燥嗓子发痒的情况，可以多喝一些润喉滋养的汤，比如冬麦菊花茶，因为秋季肺脏是主令的，肺不舒服嗓子肯定会不舒服，所以我们应该多喝点润肺的，补充身体的水分，而麦冬和菊花都是能养肺润燥的药材，麦冬是可以润肺生津的，菊花是能清肺止咳的，可以在秋季经常饮用。
还有一个就是我们非常常见的冰糖雪梨了，雪梨本身就是具有润肺的功效，在冰糖雪梨中加入适量的银耳，经常饮用会有润肺止咳，祛痰的效果，而且甜甜的非常的好喝，非常适合秋冬季干燥的时候饮用。
除了在嗓子干燥发痒的时候喝麦冬菊花茶和冰糖雪梨之外，还要在干燥的秋季注意饮食上的清淡，不吃太油腻的，还有辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃水果，如果上火了，就多吃点含有维生素的蔬菜和水果，都是有很不错的效果的。
还有很重要的一点就是，平时不管是在工作还是学习的时候，一定要记得多喝水，不要因为忙而忘记喝水，喝水是很重要的一件事，它可以帮助我们人体排*，补充水分，而嗓子干痒也是因为水分不足导致的一部分原因，有时候样子干痒也是在提醒我们缺水了，需要补充水分。
不要等到自己渴了才去喝水，等到身体告诉你渴了再去喝水的话，就是证明身体已经缺水的不行了，所以没事的时候就多喝点水，不要一次性喝太多，隔一段时间就喝点最好。
如果嗓子出现干燥发痒的情况就要想办法去调节治疗，多喝点润肺清嗓的水，不要不管不顾，也许等到严重后就后悔也来不及了，这个时候就要花费更多的精力和时间还有钱去治疗了，得不偿失，所以在开始的时候就把它扼杀在摇篮里。（以上图片来源网络，侵删