今年最冷的天气已经来啦！一出门，就仿佛走进了冰窖，冻得你无处可躲。立冬过后，早晚温差特别大，有些小孩特别容易因为气温变化大而得感冒，其中很大一部分原因在于穿不适合的衣服。而身边很多父母到了秋冬换季，一想到给孩子穿衣服就特别头疼。每次给他们穿衣服，穿多点的时候，他们的四肢伸展不开；如果穿少了，一旦冷到就很容易感冒，整的家长们愁眉苦脸。
在杭州进入冬季前，早早的备好了小宝过冬穿的保暖内衣，现在正好可以用上。正打算给小宝穿，邻家阿姨来我家串门，看到我给孩子买的保暖内衣，便说了一些关于孩子冬天穿衣的建议。
这位阿姨以前做过月嫂，经验丰富，所以我认为她的建议很有采纳意义。她从这些方面给出了一些建议。
01、儿童的保暖内衣不能跟大人一样穿
保暖内衣，顾名思义就是保暖防寒，市场上大部分的保暖内衣都是复合夹层材料和棉质材料制作而成，阻断衣服内的热量和衣服外的寒气的交换。孩子的体温调节能力没有大人强，一活动起来就容易出汗，而保暖内衣的保暖效果越好，透气性能就越差。他们活动完一身汗，不及时为其脱掉衣服，汗就捂在身上。如若短时间内大量出汗，还会导致他们脱水。
著名儿科医生崔玉涛提到说，冬天的病大部分都是捂出来的。捂热综合征多发于1岁以内的宝宝，这种病的死亡率高达18.3%。然而，如果脱了，在换衣过程中孩子冷到就容易感冒。
大人们都是贴身穿保暖内衣，但是儿童不行。他们贴身穿被汗水浸湿的保暖内衣，非常容易着凉。而且，如果不是纯棉内衣，而是含有涤纶成分，则很容易和人体产生静电，孩子皮肤的水分就会减少，皮肤变得更干燥，皮屑变多，由此导致瘙痒难耐等症状。所以如果要给孩子穿保暖内衣，一定要选择纯棉的，而且尽量不要贴身穿，可以在里面穿个纯棉的秋款衣服。
02、儿童冬季穿衣技巧
大人在冬天穿衣服时，喜欢里面穿的单薄，然后再在外面披件厚的羽绒服，但小孩的穿搭不可以这么随意。他们需要这样穿：棉质贴身衣物—小马甲或者是羊毛衫-羽绒服或者是棉袄。这种穿法不仅保暖，而且如果孩子活动结束回到家热出汗，只需要换掉外衣就可以，由此也能在很大程度上避免着凉。
03、如何判断儿童冷不冷
不论是家长还是老人，都会以自己的感觉去断定孩子的感觉我们自己觉得冷，孩子也肯定是冷的，反之亦然。其实儿童跟我们大人的感觉并不一样，我们看他们热不热一般都是通过摸后背，如果出汗了就说明孩子很热，需要换衣服。还有一个更加科学的办法就是摸孩子的锁骨，如果这个部位的温度偏高，就说明他们很热；如果皮肤温暖，则表示穿衣合适。
然而，许多爸爸妈妈判断孩子冷不冷都是通过摸手判断，这种方法非常片面。因为小孩子手脚末端的血液循环系统发育并不完全，所以很多时候我们给孩子穿很多衣服，他们的身体也刚开始冒汗，但是手脚却是冰冷的。
04、关键小建议：冬季穿衣五原则
1.背部温暖。保持孩子背部的适度温暖，能够减少感冒、预防疾病。适度温暖就是指不能过度暖和，否则背部会大量出汗，汗水变凉后会使背部变得湿凉而生病。
父母们可以给自家孩子穿一件厚度适合的马甲，保持背部的温暖。在室外，孩子穿着它能够挡住寒冷的风。在室内，如果温度尚可，他们就可以脱掉外套，穿着一件马甲方便活动，还能够避免着凉。
2.肚子温暖。肚子是脾胃所在之处，保护肚子温暖就是在保护脾胃。如果冷空气直接刺激到小孩的腹部，易肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化系统。
Tips：爸爸妈妈可以给小孩穿上一件棉质而且透气的背心，他们穿上舒服而且保暖。
3.足部温暖。脚部是阴阳经络交会的地方，神经末梢丰富，对外界最为敏感。父母保持住孩子双脚的温暖，才可以保证他们的身体适应冬季温度的变化。如果室外温度很低，而且孩子在室外玩耍时，可以给他们穿厚一点的鞋子。进入幼儿园教室后，室内有暖气，可以备上一双薄一点适合在室内穿的鞋子。
4.头部发凉。儿童体表散发热量，其中三分之一是通过头部散出，头热容易导致心烦头晕，甚至是昏迷。中医认为，头部最容易温度高，孩子生病的话头部最先发热。如果孩子保持头部凉、足部温暖，他的气血一定循环顺畅。
5.胸口凉。儿童穿过于厚重的衣服，这些衣服就会挤压胸部，影响正常的呼吸和心脏功能，也可能造成内热。肺就像两片叶子一样，它只有正常伸展开来，才会发挥吸吐功能。因此，衣服不要穿得太过厚重而压迫心胸部位。
寄语：
生养一个宝宝并不容易，做家长的一定要多学习，不断积累经验，让自己的孩子少经历一些固定思维的痛苦。愿所有儿童在这个冬天只有温暖没有痛苦，顺利过冬！
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