冬天，天气逐渐变冷，空气也变得越来越干燥起来。一到此时，很多人在冬天容易出现皮肤瘙痒等症状。特别是在晚上睡觉前脱衣服的时候，从胳膊到腿甚至是头皮都痒得厉害。
尤其是老年人，随着年龄的增长，身体的新陈代谢功能逐渐衰退，身体瘙痒甚至成了家常便饭的事情。人体的皮肤瘙痒会给平时的生活带来了极大不便。但这究竟是怎么回事哪？
老年人的皮肤会逐渐萎缩，身体的各项功能会逐渐衰退，身体的新陈代谢功能也会逐渐削薄。汗腺和皮脂腺的分泌功能会降低，这样一来皮肤下的脂肪会和汗液的分泌量就会减少，人体的皮肤就无法得到滋润，就会造成皮肤干燥的现象。
皮肤干燥如果严重的话，可能会引起头皮的瘙痒，甚至越抓越痒。老人的皮下脂肪变薄，从而对环境的变化无法很好适应，再加上冬天血液循环差，可能是导致皮肤瘙痒的原因。另外，老人所穿的皮毛和粗糙的衣物也是很容易刺激皮肤从而引发瘙痒。
大部分的皮肤瘙痒会于外界的环境和自身的皮肤状况有关。下面的一些做法于缓解皮肤瘙痒有很好的作用。
1.在饮食上的注意
老年人在平时的生活中应不吃或者是少吃辛辣刺激的食物。如辣椒，咖啡等。这些刺激的食物不单单会对人体的皮肤有害，还会刺激到个人的胃等器官。同时，应多吃蔬菜水果保持自身的大便通畅。另外，老年人还应保持生活作息规律，保持心情的愉悦，以减少瘙痒的发生。
2.衣物的选择
老年人在冬季应注意保暖，衣物要选择一些纯棉的或者是丝质的衣物，要柔软，光滑，吸湿和保温性好。因为有些衣物会引起皮肤病的发生。避免穿羽绒服和毛织品的衣服贴身，以免发生静电，加重皮肤病的发生。
3.在洗漱上的护理
如果皮肤瘙痒的情况较轻的话，应在平时洗澡时注意皮肤的护理。洗澡的时间要控制在6-10分钟左右。平时用的沐浴露或者香皂尽量选择温和的，不要选择偏碱性的沐浴用品。洗完澡后，尽量擦护肤霜，这样可以起到保湿的作用，减少水分的丢失这样就可以减轻皮肤干燥，减轻瘙痒的症状。
在生活中，身边的老年人出现皮肤瘙痒的症状属于正常的情况。这时候，不必过多的担忧，只要方法选对，皮肤病的症状就会减轻，身体状况也会往好的方向发展。