冬季对糖友来说是比较不友好的，这个时节除了血糖不好控制、容易引起各种并发症外，还有一个问题困扰着糖友，那便是皮肤瘙痒问题。
为什么冬季易出现皮肤瘙痒
皮肤瘙痒无规律可循，一会这痒一会那痒的，容易使人心情烦躁，一旦忍不住抓挠起来，也易损伤皮肤，严重时可出现抓痕、丘疹、血痂等。为什么冬季易出现皮肤瘙痒问题？
冬季出现瘙痒症状，一方面是天气原因，冬季天气干燥，人体皮脂汗液分泌较少，皮肤也会变得干燥甚至脱皮，易受刺激出现瘙痒，尤其是中老年人。
另一方面，长期高血糖状态会使皮肤黏膜处于慢性脱水、缺氧状态，导致神经功能紊乱、皮脂腺、汗腺分泌异常，从而降低皮肤抵抗力，使皮肤变得干燥易出现瘙痒。
如若糖友合并肾功能不全、肾脏排出尿素的能力减弱时，过多的尿素也会从汗腺排出，刺激皮肤引起瘙痒症状。
如何应对冬季皮肤瘙痒
1.控制血糖。想要预防和控制皮肤瘙痒问题，最主要的还是要控制好血糖，将血糖控制在正常范围之内。
2.合理清洁皮肤。冬季洗澡次数不宜过多，2-3天洗一次即可，同时水温不宜过高，最好不要超过42°C；在洗澡时，尽量少用肥皂、沐浴露等产品清洁，以免破坏皮肤表面的油脂层，加速皮肤干燥。
3.注意保湿。糖友一方面要注意补足水分，另一方面要注意保持皮肤湿润，洗完澡后可擦些保湿润肤霜。
4.注意饮食。糖友饮食要清淡，营养要均衡，忌食辛辣，可多吃些富含B族维生素的食物，尤其是B1、B6、B12和叶酸等，可起到调节神经作用。胡萝卜、鸡蛋、糙米等都富含B族维生素。
引起皮肤瘙痒的原因有很多，糖友若出现皮肤瘙痒问题，可咨询医师辅以药物治疗，尽量不要去抓挠，以免造成皮肤损伤、引起感染。