临近春节，天气越来越冷了，在这个时候中老年人一定要注意身体啊，在马上春节的的时候，都希望能开开心心过个年。但是中老年人年纪越大，越容易生病。
如果把人比作一个机器的话，一个机器使用的时间长了，由于零件的磨损，就会出现各种各样的问题。那么，人也是一样的，人到了中老年，各个脏器经过长时间的工作，也会出现功能下降。
为了能过个开心年，以下这些中老年的常见病一定要注意防治。
伤风感冒
从10月下旬始，老年伤风感冒病人将增多。在气温下降和空气干燥时，感冒病*的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。
如何防治：
平时也要保证每天都能摄入优质蛋白质。多吃新鲜果蔬，如：山楂、螺旋藻、沙棘等。新鲜果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素C、β-胡萝卜素等维生素。
增强免疫力产品
在这里小编推荐一款——汉森元牛初乳咀嚼片。汉森元牛初乳咀嚼片以牛初乳为原料，精炼萃取，%保留牛初乳的有益成分。牛初乳的益处取决于它的成分，牛初乳中含有7种以上的生长因子、免疫球蛋白、生物活性肽结合蛋白及人体所需的维生素和微量元素，从而赋予牛初乳一系列的保健功能。牛初乳中的免疫球蛋白具有增强抵抗力和免疫力、促进生长发育和提高智商、消除疲劳、延缓衰老和调节血糖的功能。
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慢性胃炎
春节期间，饮食大多以大鱼大肉为主，中老年人的系统相对青壮年来说本来是就不是很好，一旦进食不舒服就容易肠胃不舒服，更加容易得肠胃病。
慢性胃炎早期信号：
表现为食欲减退、厌食、恶心、呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良的症状
如何调理：
1、中老年人建议以舒缓的运动为主，如散步、太极拳等，每天运动至少半个小时以上。
2、一旦出现肠胃轻微不舒服的时候，不要立刻吃药，是药三分*，总吃药会使身体产生抗药性。家中可以常备一些：山楂、麦芽、陈皮等助消化的药食同源的食材。平时泡水喝也是一个不错的选择。
调理肠胃产品：
山楂麦芽颗粒。由山楂、麦芽、山药、大枣、橘皮、鸡内金等组成，具有益气健脾，消食除湿的功能，通过促进胃肠蠕动、胃肠消化液分泌，对湿困脾胃引起的消化不良，以及胃肠动力不足引起的胀痛等症有辅助治疗作用。
如果你是这些人群：多食不胖，营养不良，面*肌瘦，厌食没有胃口，抵抗力差，天生消瘦。那么山楂麦芽颗粒就非常适合你。
食饵多通葆汉森元粉。具有助消化、平衡肠道菌群的功效。多通葆是由嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌等益生菌经过现代科学技术精制而成，保留原有活性益吸收。
每天一杯多通葆粉防御有害物质对肠道粘膜的侵袭破坏，并通过菌群控制、拮抗作用、竞争竞争排斥及代谢产物等高强化功能，减缓致病菌群的侵袭你的消化系统，抑制致病菌群的生长和繁殖，从而恢复消化系统的的微生态平衡。
三高
春节饮食最显著的特点就是：高油，高糖，高糖，喝酒无节制。这些对于三高人群来说简直就是健康杀手。偏偏过年还不能不吃，这就让人很痛苦了。所以春节更要注意三高的防治。
三高早期信号：
经常出现耳鸣、心慌心悸、失眠、头痛、头晕、全身无力。手脚发麻、眼睛周围有大量的血管、皮肤瘙痒感、频繁出现牙周炎或者是牙齿松动等情况。
如何调理：
1、主食要定量，不可多吃也不可少吃。
2.蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。
3.少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹*、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。
调理三高产品：
黑苦荞茶。黑苦荞中的活性物质主要为*酮类化合物，包括芦丁、槲皮素等，其中芦丁含量最高，大约占总*酮的70%～90%。芦丁又名芸香甙、维生素P，可软化血管，具有缓解血脂、缓解血糖、缓解血压，减肥败*、清理人体垃圾等作用。
黑苦荞茶所蕴含的芦丁、不饱和脂肪酸、亚油酸、可以抑制胆固醇合成，改善脂质代谢，平衡调理三高，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。非常适合过年佳节备上一点。
失眠
众所周知，中老年人睡眠本来就浅，并且失眠质量不是很好，但是春节期间会比较吵，经常放鞭炮等声音会非常大，老年人一旦睡不好，一整天都会很萎靡。所以春节期间中老年人是非常需要好的睡眠的。
失眠早期信号：
1、容易早醒：在早上很早的时候就会醒来。有些人发现自己刚睡着感觉就要醒了。醒了之后很难再次入睡，这样人们就会心烦意乱，非常烦躁。
2、入睡困难。患者躺在床上长时间睡不着觉，翻来覆去，心慌不适。等自己有睡意的时候可能已经到两三点了，这样就会让睡眠时间大大的减少，极大的影响到第二天的学习和工作，长时间下去其实也会伤害到肝脏健康。
3、睡眠不稳。虽然说失眠症患者也可以睡着，但是人们的睡眠状态一般是轻度睡眠。稍微有一点点声音或者一点光线就会被惊醒，他们深度睡眠的时间非常少。
如何调理：
1、晚餐要清淡
晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上床，想要安睡简直是奇迹。吃得清淡点，多吃容易消化的食物吧，别担心没有大鱼大肉的晚上营养会严重缺乏。
2、晚餐后散步
晚餐后散步真是一个值得提倡的好习惯。肠胃在散步中蠕动得更正常，消化得更好，精神也在散步中得到了放松和愉悦，对于睡眠有非常好的帮助。
3、穴位按摩
人身上有些穴位有助安眠，可在早晚按摩3~5分钟，用以改善睡眠状况。为保认准穴位，建议在医生指导下进行。
调理失眠产品：
酸枣仁助眠安舒茶。源自药王孙思邈的千年中药古方，天然中草药制成没有任何副作用。酸枣仁安舒茶主有安神助眠，兼有补肝益肾益脾、滋阴润肺、乌发明目的作用。由金银花、酸枣仁、桑椹、枸杞、百合、栀子、莲子、茯苓搭配而成，每种材料都是从原产基地精心挑选，择优而采，安全从源头开始。
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临近春节，一定要注意防寒保暖，尤其是中老年人，不生病过一个开心年。